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Personal Training Zug Podcast - Janosch Bourgeois Podcast
# 14 Rückenschmerzen Teil 2 - Fakten und Mythen mit Patrick Pröller

# 14 Rückenschmerzen Teil 2 - Fakten und Mythen mit Patrick Pröller

Personal Training Zug Podcast - Janosch Bourgeois vor 6 Jahren

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Im zweiten Teil der Episode über Rückenschmerzen, besprechen
Patrick und ich fünf weitere Fakten und Mythen rund um das Thema
Rücken, Rückenschmerzen, Bewegung, Schmerzen und wie man damit
umgeht. Als Kern dieser Episode haben wir das Paper von Peter
O'Sullivan et al. (2019) die generell verbreitete Mythen über
unspezifische Schmerzen im unteren Rücken genauer unter die Lupe
genommen. Wir versuchen dem Zuhörer klar zu machen, wie ein solcher
Schmerz entstehen kann, was so ein Schmerz nun konkret heisst und
wie ihr damit umgehen könnt. Für mehr Informationen über den
unteren Rücken und Schmerzen, könnt ihr euch noch die Episode #13
anhören. 10 Fakten über Rückenschmerzen, O'Sullivan et al.
(2019):
https://bjsm.bmj.com/content/early/2019/12/31/bjsports-2019-101611
Core Training: Evidence Translating to Better Performance and
Injury Prevention, Stu McGill (2010):
https://pdfs.semanticscholar.org/b3a0/220d60c1b01bef2ea67214bbbeeeea02a217.pdf
A Multifactorial, Criteria-based Progressive Algorithm for
Hamstring Injury Treatment (2017):
https://www.tampereenurheiluakatemia.fi/wp-content/uploads/2017/09/Mendiguchia-et-al..pdf
Core Stability in Athletes: A Critical Analysis of Current
Guidelines. (2017): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27475953