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163 Episoden

#163: Wie Bewegung das Gehirn, die Psyche und die mentale Leistung beeinflusst
vor 2 Tagen

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40 Minuten
#162: Schmerz beginnt im Kopf: Warum dein Nervensystem dich blockiert - Interview mit Patrick Meinart
vor 2 Wochen

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41 Minuten
#161: So verbesserst du deine Lauftechnik und Perfomance sofort - Interview mit dem Sportwissenschafter Johannes Gosch!
vor 1 Monat

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41 Minuten
#160: Vagus-Power: Dein biologischer Schalter für echte Erholung
vor 1 Monat

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33 Minuten
#159: Myokine - Die Heilkraft aus der Muskelzelle, garantiert ohne Nebenwirkungen
vor 2 Monaten

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37 Minuten
#158: Übergewicht verstehen und reduzieren - Interview mit dem Ernährungsberater Thomas Strobl
vor 2 Monaten

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48 Minuten
#157: Die coolsten Sportartikel-Trends der ÖSFA Winter 2026
vor 3 Monaten

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49 Minuten
#156: Der Einfluss mentaler Stärke auf Deine Longevity - Interview mit Dr. Benedikt Bradtke
vor 4 Monaten

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35 Minuten
#155: Hormone, Kraft & Körperintelligenz - Die Wissenschaft hinter gesundem Training für Frauen
vor 5 Monaten

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36 Minuten
#154: Der Kopf entscheidet, wie der Körper beslastet wird! - Interview mit dem Ernährungsdiagnostiker Jürg Hösli
vor 5 Monaten

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52 Minuten
#153: Koch dich klug! Welche Ernährung das Gehirn stärkt_Teil 2
vor 5 Monaten

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46 Minuten
#152: Koch dich klug! Welche Ernährung das Gehirn stärkt_Teil 1
vor 6 Monaten

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36 Minuten
#151: Ausdauertraining als Gamechanger: Dein Upgrade für Körper und Gehirn
vor 6 Monaten

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46 Minuten
#150: Was Jugendliche brauchen, um sich gesund zu entwickeln - Interview mit Dr. Werner Schwarz
vor 7 Monaten

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36 Minuten
#149: 3 Gründe, warum Bewegung deine mentale Leistung fördert
vor 7 Monaten

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22 Minuten
Energie für Körper und Geist!

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