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Energie für Körper und Geist! Archiv

168 Episoden

#153: Koch dich klug! Welche Ernährung das Gehirn stärkt_Teil 2

46 Minuten

#152: Koch dich klug! Welche Ernährung das Gehirn stärkt_Teil 1

36 Minuten

#151: Ausdauertraining als Gamechanger: Dein Upgrade für Körper und Gehirn

46 Minuten

#150: Was Jugendliche brauchen, um sich gesund zu entwickeln - Interview mit Dr. Werner Schwarz

36 Minuten

#149: 3 Gründe, warum Bewegung deine mentale Leistung fördert

22 Minuten

#148: Mobilität neu gedacht – Die besten Strategien für mehr Beweglichkeit

34 Minuten

#147: Die Zukunft des Trainings - Wenn Daten auf Erfahrung treffen

37 Minuten

#146: Warum Sprungtraining für deine Fitness unverzichtbar ist – Interview mit dem Athletiktrainer Thomas Strobl

36 Minuten

#145: Trainingssteuerung hochintensiver Belastungen im HIIT Training

41 Minuten

#144: So programmierst du dir ein leistungsförderndes Mindset im Sport

43 Minuten

#143: Die 3 wichtigsten Biofeedback-Parameter in der Trainingssteuerung

42 Minuten

#142: Sport im Alter - die 7 wichtigsten Empfehlungen aus Studien

35 Minuten

#141: In die Natur für mehr Gesundheit, Glück und weniger Stress - Interview mit Dr. Dr. Manfred Spitzer

43 Minuten

EKG_140: Stark und beweglich! Das Geheimnis einer zentrierten Schulter - Interview mit Michael Mayrhofer

41 Minuten

EKG_139: Möglichkeiten und Grenzen der Verletzungsprävention - Interview mit Dr. Dr. Jan Wilke

45 Minuten
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