podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Energie für Körper und Geist! Podcast
  4. #159: Myokine - Die Heilkraft aus der Muskelzelle, garantiert ohne Nebenwirkungen
„Bewegung ist Medizin“ – aber wie genau funktioniert diese
Heilkraft eigentlich auf biochemischer Ebene? In dieser Episode
tauchen wir tief in eines der spannendsten Forschungsfelder der
modernen Sportwissenschaft ein: die Welt der Myokine. Lange Zeit
wurden unsere Muskeln lediglich als Werkzeuge für Kraft und
Fortbewegung betrachtet. Doch heute wissen wir: Der Muskel ist
unser größtes endokrines Organ. Bei jeder Kontraktion produziert
und versendet er hunderte von Botenstoffen – die Myokine. Du
erfährst, wie diese „Heilstoffe“ direkt mit deinem Gehirn, deinem
Fettgewebe, deiner Leber und sogar deinem Immunsystem
kommunizieren. Wir entschlüsseln das Geheimnis, warum körperliches
Training vor Krankheiten wie Diabetes, Depressionen, Osteoporose
und sogar Krebs schützen kann. **In dieser Folge besprechen wir
unter anderem:** - Der Paradigmenwechsel: Warum dein Muskel eine
Drüse ist und wie die Entdeckung der Myokine die Sportmedizin
revolutioniert hat. - IL-6 – Das Multitalent: Wie ein Botenstoff
zwischen Entzündungsförderung und Heilung umschaltet. - BDNF &
das fitte Gehirn: Warum Sport wie „Dünger“ für deine Nervenzellen
wirkt und vor Demenz schützt. - Irisin & der Fettstoffwechsel:
Wie Myokine weißes Fett in braunes Fett umwandeln und den
Grundumsatz steigern. - Muskelwachstum & Schutz: Die Rolle von
Myostatin, Follistatin und IL-15 für einen starken Körper. -
Gefäßbau & Prävention: Wie Myokine wie IL-8 für neue Blutbahnen
sorgen und das Herz-Kreislauf-System verjüngen.

Weitere Episoden

# 168: Fundament Fuß - Warum die Ursache deines Knieschmerzes weiter unten zu suchen ist

# 168: Fundament Fuß - Warum die Ursache deines Knieschmerzes weiter unten zu suchen ist

40 Minuten
vor 2 Wochen
#167: Sommersport – Wie dich Hitze beeinflusst und wie du dich schützt!

#167: Sommersport – Wie dich Hitze beeinflusst und wie du dich schützt!

43 Minuten
vor 1 Monat
#166: Mentale Strategien für Peak Performance - Interview mit mit der Sportpsychologin Kerstin Eibel

#166: Mentale Strategien für Peak Performance - Interview mit mit der Sportpsychologin Kerstin Eibel

47 Minuten
vor 1 Monat
#165: Energielos trotz Fitness – Warum klassisches Training oft in die Sackgasse führt

#165: Energielos trotz Fitness – Warum klassisches Training oft in die Sackgasse führt

53 Minuten
vor 2 Monaten
#164: Was du über den Trendsport Hyrox wissen musst - Interview mit dem Hyrox Athleten Ivan Pranjic

#164: Was du über den Trendsport Hyrox wissen musst - Interview mit dem Hyrox Athleten Ivan Pranjic

40 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#159: Myokine - Die Heilkraft aus der Muskelzelle, garantiert ohne Nebenwirkungen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz