Podcaster
Episoden
26 Minuten
Nervöses Zittern, Atemprobleme und Nächte vorher nicht mehr
durchschlafen. So ging es mir früher, wenn ich Präsentationen
halten musste.
Ich habe sogar großartige Jobangebote abgesagt oder mich bei
anderen gar nicht erst beworben, da meine...
23 Minuten
Kennst du auch dieses Gedankenkarussell nach einem stressigen
Arbeitstag? Und bist du auf der Suche nach Übungen und
Werkzeugen, die dir dabei helfen, abends besser abzuschalten und
zu entspannen?
Dann höre unbedingt in meine neue...
27 Minuten
Unsere Gesellschaft und unsere Umwelt wird immer schnelllebiger.
Technologischer Fortschritt überfordert unsere Gehirne, die dem
schnellen Wandel gar nicht mehr hinterher kommen. Unsere Tage
vergehen extrem schnell und sind in der Regel immer v...
26 Minuten
Wir leben in einer gestressten Gesellschaft. Manche Menschen sind
sich dessen bewusst, andere nicht.
Wie geht es dir? Hast du körperliche oder mentale Stresssymptome?
Sowas wie Nackenverspannungen, Tinnitus, Magenprobleme? Regst du
dich oft...
31 Minuten
Viele von uns schreiben bei der Arbeit und auch privat To Do
Listen. Das hilft uns Aufgaben im Blick zu behalten und nichts zu
vergessen. Diese Listen können aber auch viel Druck und
Unzufriedenheit verursachen, wenn wir sie nicht richtig führe...
Über diesen Podcast
Dein Podcast für mehr Gelassenheit & Zufriedenheit im
Arbeitsalltag. Viele Menschen freuen sich am Montag schon wieder
aufs Wochenende. Sie fühlen sich in ihrem Alltag zunehmend
gestresst. Wir sind eine gestresste Gesellschaft und brauchen
dringend neues Wissen und neue Kompetenzen, um in dieser Zeit
gesund und entspannt zu bleiben. Dabei möchte ich dich mit meinem
Podcast und meiner Arbeit unterstützen. Du möchtest gelassener
durch deinen Arbeitsalltag gehen? Dann vereinbare jetzt dein
kostenloses Erstgespräch: https://sinaknoell.de/erstgespraech/ Ich
freue mich auf dich, deine Sina
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Buchholz (Aller)
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