Podcaster
Episoden
01.02.2026
1 Minute
In dieser Folge erfahrt ihr, was Vertrauen bedeutet, wie es
entsteht und warum es uns manchmal schwer fällt, es zu
schenken.
Gina teilt Geschichten aus ihren Workshops und gibt praktische
Tipps, wie ihr euer Selbstvertrauen stärken und anderen besser
vertrauen könnt. Entdeckt, wie offene Kommunikation und
authentische Menschlichkeit das Vertrauen in unserer
Gemeinschaften fördert.
Was Joghurt essen und ein fliegender Teppich damit zu tun haben?
Hört rein und erfahrt es selbst.
Mehr
07.01.2026
15 Minuten
Neues Jahr, neues Glück?! Seid ihr im Team Neujahrsvorsätze oder
lasst ihr das Leben lieber gemütlich auf euch zukommen? In diesem
Podcast geht es darum, wie wir aus wagen Vorsätzen kraftvolle und
gesunde Routinen etablieren – aber eben ohne uns dabei unter
Druck zu setzen, sondern lieber entspannt Freude dabei haben. In
diesem Sinne: Happy new YEAH!
Mehr
17.12.2025
1 Minute
In dieser Folge spricht Glücksministerin Gina über das Thema
Erwartungen und darüber, wie wir lernen können, unser Leben
selbstbestimmt zu gestalten.
Warum sind Erwartungen so mächtig? Wieso reagieren wir selbst als
Erwachsene oft wie trotzig gewordene Teenager, wenn wir uns nicht
verstanden fühlen? Und wie schaffen wir es, im Job, wie auch
privat, Grenzen zu setzen, die sich gut und richtig anfühlen?
Gina teilt persönliche Geschichten, psychologische Hintergründe
und praktische Übungen: von Bedürfnissen und Werten über
charmantes Nein-Sagen bis hin zu Erwartungen im Job.
Mehr
20.10.2025
41 Minuten
Stellt euch vor, ihr trefft jemanden, der die Zukunft vorhersagt
– und zwar nicht mit Glaskugel oder Tarotkarten, sondern mit
Weitblick, Humor und einem Soziologiestudium in der Tasche. In
dieser Podcastfolge trifft Glücksministerin Gina auf den
Zukunftsforscher Tristan Horx, der mit spitzer Zunge und einem
Augenzwinkern wichtige Themen unserer Gesellschaft,
Zukunftsvisionen und Trendanalysen cool und begeisternd
rüberbringt.
Die beiden sprechen darüber, warum Wandel nicht immer weh tun
muss, was Wut und Mut mit Glück und Selbstwirksamkeit zu tun
haben und wie wir unser Wohlbefinden in Zeiten von Klimakrise, KI
und Katastrophen neu definieren können.
Lasst euch inspirieren, warum Haltung wichtiger ist als Hype, und
entdeckt, wie ihr Zukunft aktiv gestalten könnt – mit
Zukunftslust und der Bereitschaft, alte Denkmuster zu
hinterfragen.
Mehr
01.07.2025
25 Minuten
Naturoase oder Umweltchaos? In dieser Podcastfolge mit
Glücksministerin Gina geht es darum, wie die Natur euer
Wohlbefinden beeinflusst und wie ihr aktiv dazu beitragen könnt,
sie zu schützen.
Entdeckt die transformative Kraft der Natur! Ein einfacher
Ausflug ins Grüne steigert euer Wohlbefinden und lädt euch mit
frischer Energie auf. Erfahrt außerdem, wie euer eigenes Glück
eng mit dem Schutz der Umwelt verbunden ist.
Wir erkunden, warum ein bewusstes Erleben der Natur nicht nur für
euch, sondern auch für kommende Generationen wichtig ist und
außerdem geben wir euch praktische Tipps, wie ihr euren Alltag
nachhaltiger gestalten könnt.
Taucht ein in die Welt des Waldbadens und entdeckt, wie ihr durch
kleine Veränderungen Großes bewirken könnt. Lasst euch
inspirieren und erlebt das kleine Glück im Grünen!
Mehr dazu auch im begleitenden Blogartikel auf
www.ministeriumfuerglueck.de/blog und im gemeinsamen
Video mit National Geographic Deutschland.
Mehr
Über diesen Podcast
Das kleine Glück: Der Podcast für positive Ideen, Impulse und
Inspirationen. Echt, authentisch und mitten aus dem Leben berichtet
Glücksministerin Gina über Geschichten und Gedanken rund um die
Themen Glück, Zufriedenheit und Lebensgestaltung.
Kommentare (0)