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Rebellisch gesund by detoxRebels Podcast

Rebellisch gesund by detoxRebels

Jonas Höhn | Autor & Gründer detoxRebels 177 Episoden Neueste vor 1 Woche

Wirtschaft Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

#001 Trailer - Rebellisch gesund

04. März 2020

Episoden

#177 Arbeit braucht Hoffnung: Warum Handeln wichtiger ist als Denken! Mit Arbeitsforscher Dr. Hans Rusinek

07.10.2026

1 Stunde 25 Minuten

Kein Mensch beginnt einen neuen Job innerlich gekündigt. Warum ziehen sich trotzdem so viele Menschen irgendwann von ihrer Arbeit zurück? Und was braucht es, damit wir uns wieder einbringen und erleben: Ich kann hier tatsächlich etwas bewirken? Arbeitsforscher und Philosoph Dr. Hans Rusinek ist überzeugt: Wir müssen Menschen nicht ständig neu motivieren. Wir sollten vielmehr aufhören, ihnen die Hoffnung zu nehmen. Denn Hoffnung ist für ihn kein naiver Optimismus und kein positives Denken. Für Hans hat Hoffnung vielmehr mit Handeln, Beteiligung und der Erfahrung zu tun, selbst etwas bewirken zu können. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum sich immer mehr Menschen innerlich von ihrer Arbeit zurückziehen und welche Hoffnungskiller in Unternehmen dazu beitragen. Hans erklärt, was Führung, Macht und Beteiligung damit zu tun haben, warum Fairness am Arbeitsplatz so entscheidend ist und weshalb Vereinbarkeit für ihn eine Voraussetzung für Wirtschaftlichkeit ist. Außerdem geht es um die Frage, ob wir unsere Arbeit eigentlich lieben müssen, um gute Arbeit zu leisten und warum es in manchen Unternehmen irgendwann wichtiger wird, die sichtbarste statt die beste Arbeit zu leisten. Ein Gespräch für alle, die Arbeit nicht länger nur ertragen, sondern aktiv verändern wollen.

#176 Selbstzweifel: Warum wir immer wieder an uns selbst zweifeln! Mit Psychiater Michael Bohne

23.09.2026

1 Stunde 18 Minuten

Eigentlich fühlen wir uns doch ganz okay mit uns. Doch manchmal reicht ein Kommentar, eine bestimmte Person oder eine Bewertung von außen – und plötzlich fangen wir an, an uns selbst zu zweifeln. Warum gerät unser Selbstwert in solchen Momenten so schnell ins Wanken? Und warum machen wir unser Bild von uns selbst so stark davon abhängig, was andere über uns denken? Psychiater und Psychotherapeut Dr. Michael Bohne zeigt, welche fünf Selbstwerträuber uns immer wieder das Leben schwer machen – und welche Perspektiven uns helfen können, anders mit ihnen umzugehen. Du erfährst, was wir von professionellen Musikern im Umgang mit Fehlern lernen können, warum unsere Emotionen unser Denken manchmal komplett aushebeln und was es eigentlich mit der Klopftechnik auf sich hat. Ein Gespräch über Selbstzweifel, Selbstwert und emotionale Blockaden – mit überraschenden Perspektivwechseln, konkreten Impulsen und ziemlich viel Humor.

#175 Positive Psychologie: Was wir für ein erfülltes Leben wirklich brauchen! Mit Prof. Dr. Judith Mangelsdorf

09.09.2026

1 Stunde 27 Minuten

Wann fühlen wir uns eigentlich wirklich lebendig? Und was unterscheidet Menschen, die einfach nur funktionieren, von denen, die in ihrem Leben so richtig aufblühen? Die Positive Psychologie beschäftigt sich seit Jahren genau mit diesen Fragen. Daher sprechen wir mit Prof. Dr. Judith Mangelsdorf, Deutschlands erste Professorin für Positive Psychologie, darüber, was die aktuelle Forschung über ein erfülltes Leben weiß. Im Mittelpunkt stehen dabei zwei spannende Konzepte: Flourishing und Mattering. Erfahre, was uns in unserem Leben wirklich aufblühen lässt. Und warum das Gefühl, bedeutsam zu sein, so wichtig für unser Wohlbefinden ist. Ein Gespräch voller überraschender Erkenntnisse und konkreter Impulse für ein erfülltes Leben.

#174 Wie KI uns als Menschen verändert! Mit Philosoph Christian Uhle

26.08.2026

1 Stunde 18 Minuten

Künstliche Intelligenz kann für uns schreiben, denken, entscheiden und mittlerweile sogar zu einer emotionalen Bezugsperson werden. Doch während wir ständig darüber sprechen, was KI alles kann, stellen wir uns viel zu selten eine andere Frage: Was macht sie eigentlich mit uns? Gemeinsam mit dem Philosophen und Autor Christian Uhle sprechen wir darüber, wie Künstliche Intelligenz uns als Menschen verändert – unsere Beziehungen, unsere Arbeit, unser Denken und vielleicht sogar die Art, wie wir unser Leben gestalten. Welche Sehnsüchte stecken hinter unserer zunehmenden Nutzung von KI? Was passiert, wenn eine KI Empathie perfekt simuliert und sich vielleicht verständnisvoller anfühlt als ein echter Mensch? Wie verändert sich unser Verhältnis zur Arbeit, wenn KI immer mehr für uns übernimmt? Und was geschieht mit unserer Selbstwirksamkeit und unserem Stolz auf die eigene Leistung, wenn wir immer weniger selbst erschaffen? Es geht um die zunehmende Bedeutung unserer eigenen Urteilskraft, um die Chancen und Gefahren von KI und um die Frage, wann uns Künstliche Intelligenz tatsächlich unterstützt – und wann wir beginnen, unser Denken, Entscheiden und Handeln an sie auszulagern. Am Ende geht es vielleicht weniger darum, was KI in Zukunft alles können wird, sondern um eine viel wichtigere Frage: Welche Rolle wollen wir Menschen in einer Welt spielen, in der KI immer mehr kann?

#173 Stoffwechsel: Warum manche essen können, was sie wollen! Mit Stoffwechselforscher Dr. Tim Hollstein

12.08.2026

58 Minuten

Warum können manche Menschen scheinbar essen, was sie wollen, ohne zuzunehmen – während andere schon beim Anblick eines Stücks Kuchens das Gefühl haben, jedes Gramm direkt auf den Hüften zu spüren? Die Antwort liegt nicht allein in Disziplin, Bewegung oder Ernährung. Unser Stoffwechsel spielt eine viel größere Rolle, als viele glauben. Neue Forschung zeigt sogar, dass es unterschiedliche Stoffwechseltypen gibt – und ein bislang unterschätztes Fettgewebe darüber mitentscheidet, wie viel Energie unser Körper verbrennt. Gemeinsam mit Dr. Tim Hollstein, Oberarzt für Endokrinologie und Stoffwechselforscher, sprechen wir darüber, warum manche Menschen leichter schlank bleiben als andere, welche Stoffwechsel-Unterschiede es gibt und welche Rolle das sogenannte braune Fettgewebe spielt. Du erfährst, wie wir dieses körpereigene Heizkraftwerk gezielt aktivieren können, was kaltes Duschen und Eisbaden tatsächlich bewirken und wieso das braune Fett gerade für die Wechseljahre ein wahrer Game-Changer werden kann. Freu dich auf überraschende Erkenntnisse aus der aktuellen Stoffwechsel-Forschung und konkrete Tipps für den Alltag.

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Über diesen Podcast

Warum fühlen sich viele Menschen trotz Fortschritt, Wohlstand und unzähliger Möglichkeiten erschöpft, gestresst oder orientierungslos? Im Podcast Rebellisch Gesund spricht Moderator Jonas Höhn alle 14 Tage Mittwochs mit führenden Stimmen aus Wissenschaft, Psychologie, Medizin, Soziologie, Neurowissenschaften und Wirtschaft über genau diese Frage. Zu den Gästen zählen unter anderem Leon Windscheid, Ranga Yogeshwar, Maja Göpel, Hartmut Rosa oder Friedemann Schulz von Thun. Gemeinsam erkunden sie, welche Faktoren unsere mentale, körperliche und soziale Gesundheit prägen – und wie gelingendes Leben und besseres Arbeiten möglich werden. Der Podcast verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und übersetzt komplexe Forschung verständlich in den Alltag. Der Titel „Rebellisch Gesund“ steht für einen Perspektivwechsel: Statt schneller Selbstoptimierungs-Hacks hinterfragt der Podcast verbreitete Narrative über Erfolg, Leistung und Gesundheit.

Durchschnittliche Länge: Ø 57 Min.
Erscheinungsweise: Alle 2 Wochen
Letzter Check: vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 6 J.