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Rebellisch gesund by detoxRebels Podcast

Rebellisch gesund by detoxRebels

Jonas Höhn | Autor & Gründer detoxRebels 174 Episoden Neueste vor 4 Tagen

Wirtschaft Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

#001 Trailer - Rebellisch gesund

04. März 2020

Episoden

#174 Wie KI uns als Menschen verändert! Mit Philosoph Christian Uhle

26.08.2026

1 Stunde 18 Minuten

Künstliche Intelligenz kann für uns schreiben, denken, entscheiden und mittlerweile sogar zu einer emotionalen Bezugsperson werden. Doch während wir ständig darüber sprechen, was KI alles kann, stellen wir uns viel zu selten eine andere Frage: Was macht sie eigentlich mit uns? Gemeinsam mit dem Philosophen und Autor Christian Uhle sprechen wir darüber, wie Künstliche Intelligenz uns als Menschen verändert – unsere Beziehungen, unsere Arbeit, unser Denken und vielleicht sogar die Art, wie wir unser Leben gestalten. Welche Sehnsüchte stecken hinter unserer zunehmenden Nutzung von KI? Was passiert, wenn eine KI Empathie perfekt simuliert und sich vielleicht verständnisvoller anfühlt als ein echter Mensch? Wie verändert sich unser Verhältnis zur Arbeit, wenn KI immer mehr für uns übernimmt? Und was geschieht mit unserer Selbstwirksamkeit und unserem Stolz auf die eigene Leistung, wenn wir immer weniger selbst erschaffen? Es geht um die zunehmende Bedeutung unserer eigenen Urteilskraft, um die Chancen und Gefahren von KI und um die Frage, wann uns Künstliche Intelligenz tatsächlich unterstützt – und wann wir beginnen, unser Denken, Entscheiden und Handeln an sie auszulagern. Am Ende geht es vielleicht weniger darum, was KI in Zukunft alles können wird, sondern um eine viel wichtigere Frage: Welche Rolle wollen wir Menschen in einer Welt spielen, in der KI immer mehr kann?

#173 Stoffwechsel: Warum manche essen können, was sie wollen! Mit Stoffwechselforscher Dr. Tim Hollstein

12.08.2026

58 Minuten

Warum können manche Menschen scheinbar essen, was sie wollen, ohne zuzunehmen – während andere schon beim Anblick eines Stücks Kuchens das Gefühl haben, jedes Gramm direkt auf den Hüften zu spüren? Die Antwort liegt nicht allein in Disziplin, Bewegung oder Ernährung. Unser Stoffwechsel spielt eine viel größere Rolle, als viele glauben. Neue Forschung zeigt sogar, dass es unterschiedliche Stoffwechseltypen gibt – und ein bislang unterschätztes Fettgewebe darüber mitentscheidet, wie viel Energie unser Körper verbrennt. Gemeinsam mit Dr. Tim Hollstein, Oberarzt für Endokrinologie und Stoffwechselforscher, sprechen wir darüber, warum manche Menschen leichter schlank bleiben als andere, welche Stoffwechsel-Unterschiede es gibt und welche Rolle das sogenannte braune Fettgewebe spielt. Du erfährst, wie wir dieses körpereigene Heizkraftwerk gezielt aktivieren können, was kaltes Duschen und Eisbaden tatsächlich bewirken und wieso das braune Fett gerade für die Wechseljahre ein wahrer Game-Changer werden kann. Freu dich auf überraschende Erkenntnisse aus der aktuellen Stoffwechsel-Forschung und konkrete Tipps für den Alltag.

#172 Emotionen besser verstehen: Was unsere Mimik über uns verrät! Mit Emotionsforscher Dr. Dirk Eilert

29.07.2026

1 Stunde 14 Minuten

Emotionen gelten oft als Störfaktor. Dabei sind sie vielleicht die wichtigste Informationsquelle, die wir Menschen besitzen. Unsere Mimik ist dabei die Bühne unserer Emotionen. Trotzdem fällt es uns erstaunlich schwer, die Gefühle anderer Menschen richtig zu erkennen - und manchmal sogar unsere eigenen. Dabei entscheidet genau das darüber, wie wir kommunizieren, Beziehungen gestalten und Konflikte lösen. Gemeinsam mit Emotionsforscher und Mimikresonanz-Experte Dirk Eilert, der unter anderem gemeinsam mit Sebastian Fitzek am Spiegel-Bestseller Mimik gearbeitet hat, sprechen wir darüber, warum Emotionen keine Schwäche sind, sondern Hinweise auf unsere Bedürfniss und wie wir lernen können, andere Menschen und uns selbst besser zu verstehen. Außerdem erfährst du, was unbewusste Mikroexpressionen und Schiebetürmomente in Beziehungen sind, weshalb unterdrückte Gefühle uns langfristig stärker belasten können als Zeitdruck und welche unterschätzte Emotion unser Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Ein Gespräch, das den Blick auf Emotionen – und damit auf andere Menschen und uns selbst – verändern kann.

#171 Welcher Mensch möchte ich gewesen sein? Mit Philosophin Barbara Bleisch.

15.07.2026

1 Stunde 9 Minuten

Unser Leben ist oft darauf ausgerichtet, etwas zu werden. Erfolgreicher. Klüger. Erfüllter. Dabei nehmen wir uns viel seltener die Zeit, uns zu fragen, wie wir eigentlich sein möchten. Gemeinsam mit der Philosophin Barbara Bleisch gehen wir daher der Frage nach, „Wer möchte ich gewesen sein?“ Wir sprechen darüber, warum die Lebensmitte vielleicht die spannendste Zeit unseres Lebens ist, weshalb Bedauern zu einem guten Leben dazugehört und warum wir Dinge viel öfter einfach tun sollten, weil sie schön sind – und nicht nur, weil sie einem Zweck dienen. Du erfährst, wie wir unsere eigene Stimme finden, warum Krisen uns zeigen können, was wirklich wichtig ist, weshalb sich gute Entscheidungen nicht immer leicht, sondern vor allem stimmig anfühlen – und warum unsere Gesellschaft gerade so eine große Lust auf Unmündigkeit entwickelt. Ein philosophisches Gespräch über Sehnsüchte, Haltung, Verantwortung gegenüber anderen und die große Frage, wer möchte ich gewesen sein.

#170 Beziehungen: Wann ist es besser zu gehen? Mit Paartherapeutin & Emotionscoachin Dr. Carlotta Welding

01.07.2026

1 Stunde 13 Minuten

Soll ich gehen oder soll ich bleiben? Es gibt wohl kaum eine schwierigere Frage in einer Beziehung als diese. Manche Menschen trennen sich sehr schnell. Andere bleiben jahrelang in einer Beziehung, obwohl sie unglücklich sind. Doch woran erkennen wir eigentlich, ob wir gerade nur eine Krise erleben – oder ob es wirklich Zeit ist, loszulassen? Gemeinsam mit der Emotionscoachin und Paartherapeutin Dr. Carlotta Welding gehen wir genau dieser Frage nach. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen trotz Leid in Beziehungen bleiben, welche psychologischen Mechanismen hinter Trennungen stecken und woran wir erkennen können, wann es sich lohnt zu kämpfen – und wann es besser ist zu gehen. Du erfährst, warum wir in Beziehungen oft nicht das Gefühl zeigen, das wir tatsächlich empfinden – und wie genau daraus Missverständnisse, Konflikte und Entfremdung entstehen können. Außerdem sprechen wir darüber, woran erfüllende Beziehungen langfristig wachsen, wie Verbundenheit erhalten bleibt, welche ersten Schritte eine Trennung erleichtern können und warum eine einfache Warum-Technik helfen kann, Konflikte konstruktiver zu lösen. Ein Gespräch über Beziehungen, Trennung, Gefühle und die Psychologie hinter der Frage, wann es besser ist zu gehen.

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Über diesen Podcast

Warum fühlen sich viele Menschen trotz Fortschritt, Wohlstand und unzähliger Möglichkeiten erschöpft, gestresst oder orientierungslos? Im Podcast Rebellisch Gesund spricht Moderator Jonas Höhn alle 14 Tage Mittwochs mit führenden Stimmen aus Wissenschaft, Psychologie, Medizin, Soziologie, Neurowissenschaften und Wirtschaft über genau diese Frage. Zu den Gästen zählen unter anderem Leon Windscheid, Ranga Yogeshwar, Maja Göpel, Hartmut Rosa oder Friedemann Schulz von Thun. Gemeinsam erkunden sie, welche Faktoren unsere mentale, körperliche und soziale Gesundheit prägen – und wie gelingendes Leben und besseres Arbeiten möglich werden. Der Podcast verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und übersetzt komplexe Forschung verständlich in den Alltag. Der Titel „Rebellisch Gesund“ steht für einen Perspektivwechsel: Statt schneller Selbstoptimierungs-Hacks hinterfragt der Podcast verbreitete Narrative über Erfolg, Leistung und Gesundheit.

Durchschnittliche Länge: Ø 56 Min.
Erscheinungsweise: Alle 2 Wochen
Letzter Check: vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 6 J.