Berührende Momente für Frauen Archiv
126 Episoden
82 Sekunden
zur kompletten Folge: (11) Mari Sawada: Yoni-Massage
Diese Folge widmet sich der Yoni-Massage als einem tiefgehenden, sinnlichen Berührungsritual – jedoch nicht als Einstieg, sondern als Zielpunkt eines langen Weges hin zu mehr Berührungen. Erst wenn du gelernt hast, deinen Körper achtsam wahrzunehmen, nährende Berührungen zuzulassen und mit möglichen Traumareaktionen umzugehen, kannst du das Potenzial einer Yoni-Massage für dich nutzen. Mari Sawada berichtet, wie Frauen nach grenzüberschreitenden Erfahrungen wieder in Verbindung mit der eigenen Intimität kommen können.
In dieser Folge erfährst du:
• warum die Yoni mehr Aufmerksamkeit und Wertschätzung verdient
• wie eine Vorbereitung auf die Yoni-Massage aussieht
• was während einer Yoni-Massage passiert
• wie körperliche Blockaden erkannt und achtsam begleitet werden können
• wie bedeutsam Kontakt ist, um Retraumatisierung zu vermeiden und neue, wohltuende Erfahrungen zu ermöglichen
Mehr zu Mari Sawada: https://marisawada.com
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(07) Steffi & Erik Engelhardt: Berührungen und Intimität in der Partnerschaft
(25) Lina Ivonne Dosse: Entdeckung der wahren weiblichen Natur
(28) Susanne Golob: Die Kraft der entschleunigten Berührungen
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
Diese Folge widmet sich der Yoni-Massage als einem tiefgehenden, sinnlichen Berührungsritual – jedoch nicht als Einstieg, sondern als Zielpunkt eines langen Weges hin zu mehr Berührungen. Erst wenn du gelernt hast, deinen Körper achtsam wahrzunehmen, nährende Berührungen zuzulassen und mit möglichen Traumareaktionen umzugehen, kannst du das Potenzial einer Yoni-Massage für dich nutzen. Mari Sawada berichtet, wie Frauen nach grenzüberschreitenden Erfahrungen wieder in Verbindung mit der eigenen Intimität kommen können.
In dieser Folge erfährst du:
• warum die Yoni mehr Aufmerksamkeit und Wertschätzung verdient
• wie eine Vorbereitung auf die Yoni-Massage aussieht
• was während einer Yoni-Massage passiert
• wie körperliche Blockaden erkannt und achtsam begleitet werden können
• wie bedeutsam Kontakt ist, um Retraumatisierung zu vermeiden und neue, wohltuende Erfahrungen zu ermöglichen
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Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
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(07) Steffi & Erik Engelhardt: Berührungen und Intimität in der Partnerschaft
(25) Lina Ivonne Dosse: Entdeckung der wahren weiblichen Natur
(28) Susanne Golob: Die Kraft der entschleunigten Berührungen
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
32 Minuten
Dieses Gespräch lädt dich ein in einen Raum der tiefen Entschleunigung und achtsamen Körperwahrnehmung. Tatjana Bach gibt Einblicke, wie die von ihr entwickelte Schoßraum-Prozessbegleitung Frauen dabei unterstützt, sich sehr langsam und sicher dem Thema der Berührungen zu nähern – ganz ohne Druck, mit viel Zeit zum Spüren. Ein Gespräch über Traumasensibilität, das Loslassen alter Erfahrungen und das Wiederentdecken von Lebendigkeit im eigenen Tempo.
In dieser Folge erfährst du:
• dass der innere Prozess bereits beim Hören bestimmter Worte beginnt
• wie ein langsames, schrittweises Vorgehen Frauen mit grenzüberschreitenden Berührungserfahrungen hilft, sich sicher und selbstbestimmt ihrem Körper zu nähern
• in welch subtilen Formen sich Traumareaktionen ankündigen - und wie damit umgegangen werden kann
• wie Anspannung im Körper in Entspannung verwandelt werden kann
• was der Unterschied zwischen Grenzen und Schwellen ist - und auf was bei der inneren Arbeit zu achten ist
Mehr zu Tatjana Bach: https://schoss-raum.de
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(13) Deborah Swiatek: Traumasensibilität
(24) Patricia Oefelein: Raum für einfach Sein
(28) Susanne Golob: Die Kraft der entschleunigten Berührungen
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• dass der innere Prozess bereits beim Hören bestimmter Worte beginnt
• wie ein langsames, schrittweises Vorgehen Frauen mit grenzüberschreitenden Berührungserfahrungen hilft, sich sicher und selbstbestimmt ihrem Körper zu nähern
• in welch subtilen Formen sich Traumareaktionen ankündigen - und wie damit umgegangen werden kann
• wie Anspannung im Körper in Entspannung verwandelt werden kann
• was der Unterschied zwischen Grenzen und Schwellen ist - und auf was bei der inneren Arbeit zu achten ist
Mehr zu Tatjana Bach: https://schoss-raum.de
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(13) Deborah Swiatek: Traumasensibilität
(24) Patricia Oefelein: Raum für einfach Sein
(28) Susanne Golob: Die Kraft der entschleunigten Berührungen
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
2 Minuten
zur kompletten Folge: (10) Tatjana Bach: Schoßraum-Prozessbegleitung
Dieses Gespräch lädt dich ein in einen Raum der tiefen Entschleunigung und achtsamen Körperwahrnehmung. Tatjana Bach gibt Einblicke, wie die von ihr entwickelte Schoßraum-Prozessbegleitung Frauen dabei unterstützt, sich sehr langsam und sicher dem Thema der Berührungen zu nähern – ganz ohne Druck, mit viel Zeit zum Spüren. Ein Gespräch über Traumasensibilität, das Loslassen alter Erfahrungen und das Wiederentdecken von Lebendigkeit im eigenen Tempo.
In dieser Folge erfährst du:
• dass der innere Prozess bereits beim Hören bestimmter Worte beginnt
• wie ein langsames, schrittweises Vorgehen Frauen mit grenzüberschreitenden Berührungserfahrungen hilft, sich sicher und selbstbestimmt ihrem Körper zu nähern
• in welch subtilen Formen sich Traumareaktionen ankündigen - und wie damit umgegangen werden kann
• wie Anspannung im Körper in Entspannung verwandelt werden kann
• was der Unterschied zwischen Grenzen und Schwellen ist - und auf was bei der inneren Arbeit zu achten ist
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Dieses Gespräch lädt dich ein in einen Raum der tiefen Entschleunigung und achtsamen Körperwahrnehmung. Tatjana Bach gibt Einblicke, wie die von ihr entwickelte Schoßraum-Prozessbegleitung Frauen dabei unterstützt, sich sehr langsam und sicher dem Thema der Berührungen zu nähern – ganz ohne Druck, mit viel Zeit zum Spüren. Ein Gespräch über Traumasensibilität, das Loslassen alter Erfahrungen und das Wiederentdecken von Lebendigkeit im eigenen Tempo.
In dieser Folge erfährst du:
• dass der innere Prozess bereits beim Hören bestimmter Worte beginnt
• wie ein langsames, schrittweises Vorgehen Frauen mit grenzüberschreitenden Berührungserfahrungen hilft, sich sicher und selbstbestimmt ihrem Körper zu nähern
• in welch subtilen Formen sich Traumareaktionen ankündigen - und wie damit umgegangen werden kann
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• was der Unterschied zwischen Grenzen und Schwellen ist - und auf was bei der inneren Arbeit zu achten ist
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Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
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#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
23 Minuten
In dieser Folge stellt Angeline Heilfort, Gründerin des Kuschelnetzwerkes KuschelRaum, das Konsensrad von Dr. Betty Martin vor – ein kraftvolles Werkzeug, das zeigt, warum das Empfangen von Berührungen nicht gleich Nehmen ist. Gerade für Frauen mit unguten Berührungserfahrungen kann dieses Modell eine tiefgehende Unterstützung sein, um eigene Grenzen wieder zu spüren, Selbstbestimmung zurückzugewinnen und Berührung als etwas Wohltuendes zu erleben. Ein Klarheit bringendes Gespräch über Berührung und die Kunst, sich selbst und anderen wirklich zu begegnen.
In dieser Folge erfährst du:
• was das Konsensrad ist
• warum eine Berührungsinteraktion zwischen zwei Menschen aus mehr als Geben und Empfangen besteht
• wie das Modell den Blick für eigene Berührungsbedürfnisse und -grenzen schärfen kann
• wie eine einfache Übung mit einem Objekt hilft, sich Berührungen sehr behutsam zu nähern
• dass mehr Selbstbestimmung möglich ist
Mehr zu Angeline Heilfort: https://kuschelraum.de
Mehr zu Dr. Betty Martin und dem Konsensrad: https://bettymartin.org
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(21) Pascal Beaumart: Wut - Von der Autoaggression zur Selbstermächtigung
(44) Heike Sojka: Kommunikation von Berührungsgrenzen
(45) Ivonne Haase: Verstand, Herz und Körper im Einklang
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• was das Konsensrad ist
• warum eine Berührungsinteraktion zwischen zwei Menschen aus mehr als Geben und Empfangen besteht
• wie das Modell den Blick für eigene Berührungsbedürfnisse und -grenzen schärfen kann
• wie eine einfache Übung mit einem Objekt hilft, sich Berührungen sehr behutsam zu nähern
• dass mehr Selbstbestimmung möglich ist
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Mehr zu Dr. Betty Martin und dem Konsensrad: https://bettymartin.org
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(21) Pascal Beaumart: Wut - Von der Autoaggression zur Selbstermächtigung
(44) Heike Sojka: Kommunikation von Berührungsgrenzen
(45) Ivonne Haase: Verstand, Herz und Körper im Einklang
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
2 Minuten
zur kompletten Folge: (09) Angeline Heilfort: Das Konsensrad
In dieser Folge stellt Angeline Heilfort, Gründerin des Kuschelnetzwerkes KuschelRaum, das Konsensrad von Dr. Betty Martin vor – ein kraftvolles Werkzeug, das zeigt, warum das Empfangen von Berührungen nicht gleich Nehmen ist. Gerade für Frauen mit unguten Berührungserfahrungen kann dieses Modell eine tiefgehende Unterstützung sein, um eigene Grenzen wieder zu spüren, Selbstbestimmung zurückzugewinnen und Berührung als etwas Wohltuendes zu erleben. Ein Klarheit bringendes Gespräch über Berührung und die Kunst, sich selbst und anderen wirklich zu begegnen.
In dieser Folge erfährst du:
• was das Konsensrad ist
• warum eine Berührungsinteraktion zwischen zwei Menschen aus mehr als Geben und Empfangen besteht
• wie das Modell den Blick für eigene Berührungsbedürfnisse und -grenzen schärfen kann
• wie eine einfache Übung mit einem Objekt hilft, sich Berührungen sehr behutsam zu nähern
• dass mehr Selbstbestimmung möglich ist
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(21) Pascal Beaumart: Wut - Von der Autoaggression zur Selbstermächtigung
(44) Heike Sojka: Kommunikation von Berührungsgrenzen
(45) Ivonne Haase: Verstand, Herz und Körper im Einklang
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge stellt Angeline Heilfort, Gründerin des Kuschelnetzwerkes KuschelRaum, das Konsensrad von Dr. Betty Martin vor – ein kraftvolles Werkzeug, das zeigt, warum das Empfangen von Berührungen nicht gleich Nehmen ist. Gerade für Frauen mit unguten Berührungserfahrungen kann dieses Modell eine tiefgehende Unterstützung sein, um eigene Grenzen wieder zu spüren, Selbstbestimmung zurückzugewinnen und Berührung als etwas Wohltuendes zu erleben. Ein Klarheit bringendes Gespräch über Berührung und die Kunst, sich selbst und anderen wirklich zu begegnen.
In dieser Folge erfährst du:
• was das Konsensrad ist
• warum eine Berührungsinteraktion zwischen zwei Menschen aus mehr als Geben und Empfangen besteht
• wie das Modell den Blick für eigene Berührungsbedürfnisse und -grenzen schärfen kann
• wie eine einfache Übung mit einem Objekt hilft, sich Berührungen sehr behutsam zu nähern
• dass mehr Selbstbestimmung möglich ist
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Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
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(44) Heike Sojka: Kommunikation von Berührungsgrenzen
(45) Ivonne Haase: Verstand, Herz und Körper im Einklang
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
34 Minuten
In dieser Folge ist die Berührungstrainerin und Kuscheltherapeutin Elena Büloff zu Gast. Dorothea Ristau spricht mit ihr über die prägende Kraft von Berührungen in der frühen Kindheit und ihre Auswirkungen auf spätere Beziehungen. Sie erkunden, wie ungünstige Erfahrungen aus der Vergangenheit sich verändern lassen und wie Selbstberührung helfen kann, eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusst wahrzunehmen. Ein Gespräch, das kleine Schritte aufzeigt und Mut macht!
In dieser Folge erfährst du:
• warum Berührung schon im Mutterleib eine zentrale Rolle spielt und wie Eltern ihre Kinder darin unterstützen können, ein gesundes Verhältnis zu Nähe und Körperkontakt zu entwickeln
• welche langfristigen Auswirkungen es haben kann, wenn Kinder in ihrer authentischen Berührungswahrnehmung nicht unterstützt worden sind
• wie Selbstberührung und achtsamer Körperkontakt mit anderen helfen können, sich selbst besser kennenzulernen – und wo die jeweiligen Chancen und Grenzen liegen
• welche Schritte helfen können, um sich über Selbstberührung bewusst zu erforschen und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen
• wie Frauen achtsame Selbstberührung nutzen können, um später in zwischenmenschlichen Begegnungen klarer und selbstbewusster aufzutreten
Mehr zu Elena Büloff: www.naehezulassen.com und https://kuschelraum.de/elena-graz
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
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(17) Diane J. Pitzer: Einstimmung - Die Suche nach Nahrung
(37) Gudrun Apel: Bedürfnisse
(44) Heike Sojka: Kommunikation von Berührungsgrenzen
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• warum Berührung schon im Mutterleib eine zentrale Rolle spielt und wie Eltern ihre Kinder darin unterstützen können, ein gesundes Verhältnis zu Nähe und Körperkontakt zu entwickeln
• welche langfristigen Auswirkungen es haben kann, wenn Kinder in ihrer authentischen Berührungswahrnehmung nicht unterstützt worden sind
• wie Selbstberührung und achtsamer Körperkontakt mit anderen helfen können, sich selbst besser kennenzulernen – und wo die jeweiligen Chancen und Grenzen liegen
• welche Schritte helfen können, um sich über Selbstberührung bewusst zu erforschen und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen
• wie Frauen achtsame Selbstberührung nutzen können, um später in zwischenmenschlichen Begegnungen klarer und selbstbewusster aufzutreten
Mehr zu Elena Büloff: www.naehezulassen.com und https://kuschelraum.de/elena-graz
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Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
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• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
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• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
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(17) Diane J. Pitzer: Einstimmung - Die Suche nach Nahrung
(37) Gudrun Apel: Bedürfnisse
(44) Heike Sojka: Kommunikation von Berührungsgrenzen
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
85 Sekunden
zur kompletten Folge: (08) Elena Büloff: Selbstberührung
In dieser Folge ist die Berührungstrainerin und Kuscheltherapeutin Elena Büloff zu Gast. Dorothea Ristau spricht mit ihr über die prägende Kraft von Berührungen in der frühen Kindheit und ihre Auswirkungen auf spätere Beziehungen. Sie erkunden, wie ungünstige Erfahrungen aus der Vergangenheit sich verändern lassen und wie Selbstberührung helfen kann, eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusst wahrzunehmen. Ein Gespräch, das kleine Schritte aufzeigt und Mut macht!
In dieser Folge erfährst du:
• warum Berührung schon im Mutterleib eine zentrale Rolle spielt und wie Eltern ihre Kinder darin unterstützen können, ein gesundes Verhältnis zu Nähe und Körperkontakt zu entwickeln
• welche langfristigen Auswirkungen es haben kann, wenn Kinder in ihrer authentischen Berührungswahrnehmung nicht unterstützt worden sind
• wie Selbstberührung und achtsamer Körperkontakt mit anderen helfen können, sich selbst besser kennenzulernen – und wo die jeweiligen Chancen und Grenzen liegen
• welche Schritte helfen können, um sich über Selbstberührung bewusst zu erforschen und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen
• wie Frauen achtsame Selbstberührung nutzen können, um später in zwischenmenschlichen Begegnungen klarer und selbstbewusster aufzutreten
Mehr zu Elena Büloff: www.naehezulassen.com und https://kuschelraum.de/elena-graz
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https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge ist die Berührungstrainerin und Kuscheltherapeutin Elena Büloff zu Gast. Dorothea Ristau spricht mit ihr über die prägende Kraft von Berührungen in der frühen Kindheit und ihre Auswirkungen auf spätere Beziehungen. Sie erkunden, wie ungünstige Erfahrungen aus der Vergangenheit sich verändern lassen und wie Selbstberührung helfen kann, eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusst wahrzunehmen. Ein Gespräch, das kleine Schritte aufzeigt und Mut macht!
In dieser Folge erfährst du:
• warum Berührung schon im Mutterleib eine zentrale Rolle spielt und wie Eltern ihre Kinder darin unterstützen können, ein gesundes Verhältnis zu Nähe und Körperkontakt zu entwickeln
• welche langfristigen Auswirkungen es haben kann, wenn Kinder in ihrer authentischen Berührungswahrnehmung nicht unterstützt worden sind
• wie Selbstberührung und achtsamer Körperkontakt mit anderen helfen können, sich selbst besser kennenzulernen – und wo die jeweiligen Chancen und Grenzen liegen
• welche Schritte helfen können, um sich über Selbstberührung bewusst zu erforschen und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen
• wie Frauen achtsame Selbstberührung nutzen können, um später in zwischenmenschlichen Begegnungen klarer und selbstbewusster aufzutreten
Mehr zu Elena Büloff: www.naehezulassen.com und https://kuschelraum.de/elena-graz
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#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
29 Minuten
Steffi und Erik Engelhardt teilen in dieser Folge, welche Plateauphasen und Durststrecken ihre Paarbeziehung geprägt haben – jenseits von Idealbildern und romantischen Vorstellungen. Die beiden Expert*innen für S*xualität, Körperbewusstsein und Beziehungsthemen sprechen offen darüber, wie Intimität sich wandeln kann, was es braucht, um in Verbindung zu bleiben, und wie Berührung zur Quelle von Lebendigkeit wird. Ein ehrliches Gespräch über Liebe und die Kunst, sich immer wieder neu zu begegnen.
In dieser Folge erfährst du:
• dass körperliche Nähe in Beziehungen ein individueller Entwicklungsweg mit verschiedenen Phasen ist
• wie Paare mit unterschiedlichen Bedürfnissen nach Nähe und Intimität umgehen können, ohne sich gegenseitig zu verlieren oder zu überfordern
• wie der Partner oder die Partnerin damit umgehen kann, wenn Berührungen abgelehnt werden
• welche Möglichkeiten es gibt, um auf Berührungsebene Druck zu nehmen
• wie eine längere Pause in der Intimität zur Quelle neuer körperlicher Entdeckungen und tieferer Verbindung werden kann
Mehr zu Steffi & Erik Engelhardt: www.liebe-machen.info
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• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
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ZUM WEITERLAUSCHEN
(09) Angeline Heilfort: Das Konsensrad
(11) Mari Sawada: Yoni-Massage
(18) Gopal Norbert Klein: Ehrliches Mitteilen in Berührungssituationen
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• dass körperliche Nähe in Beziehungen ein individueller Entwicklungsweg mit verschiedenen Phasen ist
• wie Paare mit unterschiedlichen Bedürfnissen nach Nähe und Intimität umgehen können, ohne sich gegenseitig zu verlieren oder zu überfordern
• wie der Partner oder die Partnerin damit umgehen kann, wenn Berührungen abgelehnt werden
• welche Möglichkeiten es gibt, um auf Berührungsebene Druck zu nehmen
• wie eine längere Pause in der Intimität zur Quelle neuer körperlicher Entdeckungen und tieferer Verbindung werden kann
Mehr zu Steffi & Erik Engelhardt: www.liebe-machen.info
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(09) Angeline Heilfort: Das Konsensrad
(11) Mari Sawada: Yoni-Massage
(18) Gopal Norbert Klein: Ehrliches Mitteilen in Berührungssituationen
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
2 Minuten
zur kompletten Folge: (07) Steffi & Erik Engelhardt: Berührungen und Intimität in der Partnerschaft
Steffi und Erik Engelhardt teilen in dieser Folge, welche Plateauphasen und Durststrecken ihre Paarbeziehung geprägt haben – jenseits von Idealbildern und romantischen Vorstellungen. Die beiden Expert*innen für S*xualität, Körperbewusstsein und Beziehungsthemen sprechen offen darüber, wie Intimität sich wandeln kann, was es braucht, um in Verbindung zu bleiben, und wie Berührung zur Quelle von Lebendigkeit wird. Ein ehrliches Gespräch über Liebe und die Kunst, sich immer wieder neu zu begegnen.
In dieser Folge erfährst du:
• dass körperliche Nähe in Beziehungen ein individueller Entwicklungsweg mit verschiedenen Phasen ist
• wie Paare mit unterschiedlichen Bedürfnissen nach Nähe und Intimität umgehen können, ohne sich gegenseitig zu verlieren oder zu überfordern
• wie der Partner oder die Partnerin damit umgehen kann, wenn Berührungen abgelehnt werden
• welche Möglichkeiten es gibt, um auf Berührungsebene Druck zu nehmen
• wie eine längere Pause in der Intimität zur Quelle neuer körperlicher Entdeckungen und tieferer Verbindung werden kann
Mehr zu Steffi & Erik Engelhardt: www.liebe-machen.info
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#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
Steffi und Erik Engelhardt teilen in dieser Folge, welche Plateauphasen und Durststrecken ihre Paarbeziehung geprägt haben – jenseits von Idealbildern und romantischen Vorstellungen. Die beiden Expert*innen für S*xualität, Körperbewusstsein und Beziehungsthemen sprechen offen darüber, wie Intimität sich wandeln kann, was es braucht, um in Verbindung zu bleiben, und wie Berührung zur Quelle von Lebendigkeit wird. Ein ehrliches Gespräch über Liebe und die Kunst, sich immer wieder neu zu begegnen.
In dieser Folge erfährst du:
• dass körperliche Nähe in Beziehungen ein individueller Entwicklungsweg mit verschiedenen Phasen ist
• wie Paare mit unterschiedlichen Bedürfnissen nach Nähe und Intimität umgehen können, ohne sich gegenseitig zu verlieren oder zu überfordern
• wie der Partner oder die Partnerin damit umgehen kann, wenn Berührungen abgelehnt werden
• welche Möglichkeiten es gibt, um auf Berührungsebene Druck zu nehmen
• wie eine längere Pause in der Intimität zur Quelle neuer körperlicher Entdeckungen und tieferer Verbindung werden kann
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#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
27 Minuten
In dieser Folge begrüßt Dorothea Ristau Gabriele Mariell Kiebgis, Begründerin der psychoaktiven Massage bei Depressionen. Sie sprechen über die tiefgreifende Wirkung von Berührung und warum achtsame Berührung eine Form der Kommunikation mit der Seele ist. Ein Gespräch über Verbindung und die Kraft, die entsteht, wenn Körper und Seele sich berühren lassen.
In dieser Folge erfährst du:
• was Gabriele Mariell Kiebgis unter der „Seele“ versteht – und warum sie in der Körperarbeit eine zentrale Rolle spielt
• wie über achtsame Berührung nicht nur der Körper, sondern auch die Seele erreicht und berührt werden kann
• warum langsame, bewusste Berührungen eine besonders tiefe Wirkung entfalten
• was bewusste Aufmerksamkeit in der Massage bedeutet – und wie sie Frauen mit traumatischen Erfahrungen helfen kann
• welche ermutigenden Worte Gabriele Mariell Kiebgis für Frauen mit Missbrauchserfahrungen hat
Mehr zu Gabriele Mariell Kiebgis: https://koerpertherapie-am-bodensee.de
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ZUM WEITERLAUSCHEN
(12) Rubem Joy Fockink: Kontakt - Die Sehnsucht nach Verbindung
(20) Julia Steppat: Verbundenheit mit dem Körper
(43) Bernd Hofsess: Ganzheitlichkeit in der Begleitung
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• was Gabriele Mariell Kiebgis unter der „Seele“ versteht – und warum sie in der Körperarbeit eine zentrale Rolle spielt
• wie über achtsame Berührung nicht nur der Körper, sondern auch die Seele erreicht und berührt werden kann
• warum langsame, bewusste Berührungen eine besonders tiefe Wirkung entfalten
• was bewusste Aufmerksamkeit in der Massage bedeutet – und wie sie Frauen mit traumatischen Erfahrungen helfen kann
• welche ermutigenden Worte Gabriele Mariell Kiebgis für Frauen mit Missbrauchserfahrungen hat
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(12) Rubem Joy Fockink: Kontakt - Die Sehnsucht nach Verbindung
(20) Julia Steppat: Verbundenheit mit dem Körper
(43) Bernd Hofsess: Ganzheitlichkeit in der Begleitung
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
2 Minuten
zur kompletten Folge: (06) Gabriele Mariell Kiebgis: Das Berühren der Seele über den Körper
In dieser Folge begrüßt Dorothea Ristau Gabriele Mariell Kiebgis, Begründerin der psychoaktiven Massage bei Depressionen. Sie sprechen über die tiefgreifende Wirkung von Berührung und warum achtsame Berührung eine Form der Kommunikation mit der Seele ist. Ein Gespräch über Verbindung und die Kraft, die entsteht, wenn Körper und Seele sich berühren lassen.
In dieser Folge erfährst du:
• was Gabriele Mariell Kiebgis unter der „Seele“ versteht – und warum sie in der Körperarbeit eine zentrale Rolle spielt
• wie über achtsame Berührung nicht nur der Körper, sondern auch die Seele erreicht und berührt werden kann
• warum langsame, bewusste Berührungen eine besonders tiefe Wirkung entfalten
• was bewusste Aufmerksamkeit in der Massage bedeutet – und wie sie Frauen mit traumatischen Erfahrungen helfen kann
• welche ermutigenden Worte Gabriele Mariell Kiebgis für Frauen mit Missbrauchserfahrungen hat
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#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge begrüßt Dorothea Ristau Gabriele Mariell Kiebgis, Begründerin der psychoaktiven Massage bei Depressionen. Sie sprechen über die tiefgreifende Wirkung von Berührung und warum achtsame Berührung eine Form der Kommunikation mit der Seele ist. Ein Gespräch über Verbindung und die Kraft, die entsteht, wenn Körper und Seele sich berühren lassen.
In dieser Folge erfährst du:
• was Gabriele Mariell Kiebgis unter der „Seele“ versteht – und warum sie in der Körperarbeit eine zentrale Rolle spielt
• wie über achtsame Berührung nicht nur der Körper, sondern auch die Seele erreicht und berührt werden kann
• warum langsame, bewusste Berührungen eine besonders tiefe Wirkung entfalten
• was bewusste Aufmerksamkeit in der Massage bedeutet – und wie sie Frauen mit traumatischen Erfahrungen helfen kann
• welche ermutigenden Worte Gabriele Mariell Kiebgis für Frauen mit Missbrauchserfahrungen hat
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Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
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#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
25 Minuten
In dieser bewegenden Folge spricht Dorothea Ristau mit Charlie, die nach Missbrauchserfahrungen und einer langen Reise zu sich selbst achtsame Berührungen neu entdeckt hat. Sie erzählt, wie Tantra-Massagen ihr geholfen haben, sich in einem geschützten Rahmen mit ihrem Körper zu verbinden und ihre Empfindungen bewusst wahrzunehmen. Charlies Geschichte ist ein Geschenk für alle, die wissen möchten, welche Erfahrungen sie als Betroffene mit Berührungen gesammelt hat.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Charlie sich vor sieben Jahren für ihre erste Tantra-Massage entschieden hat
• welche Meilensteine sie auf ihrem Weg mit achtsamen Berührungen erreicht hat
• was es mit dem neurogenen Zittern auf sich hat und warum sich dadurch Trauma-Energien lösen können
• wie das sogenannte Pendeln zwischen Trauma und Gegenwart hilft, um sich selbst du regulieren
• welche Impulse Charlie Frauen mitgibt, die Berührungen ausprobieren möchten
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(09) Angeline Heilfort: Das Konsensrad
(28) Susanne Golob: Die Kraft der entschleunigten Berührungen
(42) Tobias Emmert: Die Kraft des neurogenen Zitterns
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• warum Charlie sich vor sieben Jahren für ihre erste Tantra-Massage entschieden hat
• welche Meilensteine sie auf ihrem Weg mit achtsamen Berührungen erreicht hat
• was es mit dem neurogenen Zittern auf sich hat und warum sich dadurch Trauma-Energien lösen können
• wie das sogenannte Pendeln zwischen Trauma und Gegenwart hilft, um sich selbst du regulieren
• welche Impulse Charlie Frauen mitgibt, die Berührungen ausprobieren möchten
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(09) Angeline Heilfort: Das Konsensrad
(28) Susanne Golob: Die Kraft der entschleunigten Berührungen
(42) Tobias Emmert: Die Kraft des neurogenen Zitterns
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
87 Sekunden
zur kompletten Folge: (05) Charlie: Berührungserfahrungen einer Betroffenen
In dieser bewegenden Folge spricht Dorothea Ristau mit Charlie, die nach Missbrauchserfahrungen und einer langen Reise zu sich selbst achtsame Berührungen neu entdeckt hat. Sie erzählt, wie Tantra-Massagen ihr geholfen haben, sich in einem geschützten Rahmen mit ihrem Körper zu verbinden und ihre Empfindungen bewusst wahrzunehmen. Charlies Geschichte ist ein Geschenk für alle, die wissen möchten, welche Erfahrungen sie als Betroffene mit Berührungen gesammelt hat.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Charlie sich vor sieben Jahren für ihre erste Tantra-Massage entschieden hat
• welche Meilensteine sie auf ihrem Weg mit achtsamen Berührungen erreicht hat
• was es mit dem neurogenen Zittern auf sich hat und warum sich dadurch Trauma-Energien lösen können
• wie das sogenannte Pendeln zwischen Trauma und Gegenwart hilft, um sich selbst du regulieren
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In dieser bewegenden Folge spricht Dorothea Ristau mit Charlie, die nach Missbrauchserfahrungen und einer langen Reise zu sich selbst achtsame Berührungen neu entdeckt hat. Sie erzählt, wie Tantra-Massagen ihr geholfen haben, sich in einem geschützten Rahmen mit ihrem Körper zu verbinden und ihre Empfindungen bewusst wahrzunehmen. Charlies Geschichte ist ein Geschenk für alle, die wissen möchten, welche Erfahrungen sie als Betroffene mit Berührungen gesammelt hat.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Charlie sich vor sieben Jahren für ihre erste Tantra-Massage entschieden hat
• welche Meilensteine sie auf ihrem Weg mit achtsamen Berührungen erreicht hat
• was es mit dem neurogenen Zittern auf sich hat und warum sich dadurch Trauma-Energien lösen können
• wie das sogenannte Pendeln zwischen Trauma und Gegenwart hilft, um sich selbst du regulieren
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#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
24 Minuten
Berührungen sind ein menschliches Grundbedürfnis – und doch werden sie in unserer Gesellschaft oft tabuisiert, missverstanden oder schlicht übersehen. Tobias Frank, Körpertherapeut, Thai Yoga-Begründer und 1. Vorsitzender des Netzwerk Berührung e.V., spricht über die Kraft des Spürens und wie wir als Gesellschaft zu Lebendigkeit, Verbindung und Freude zurückfinden können.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Berührungen in unserer Gesellschaft oft mit Sexualität gleichgesetzt werden - und was dadurch verloren geht
• welche Ursachen dazu führen, dass achtsame Berührung ein verdrängtes Thema ist
• warum Fühlen und Spüren ein Schlüssel zu mehr Verbundenheit sind
• was eine achtsame Berührung ausmacht
• wie wir eine neue, respektvolle Berührungskultur entwickeln können
Mehr zu Tobias Frank und dem Netzwerk Berührung e.V.:
https://thaiyoga.de und https://netzwerk-beruehrung.de
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(33) Sophie Wegner: Körper und Körperwahrnehmung
(41) Heidi Schwarzkopf: Mehr Tiefe im Leben dank Körperarbeit
(53) Julia Wackler: Kollektive Berührungstraumata
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• warum Berührungen in unserer Gesellschaft oft mit Sexualität gleichgesetzt werden - und was dadurch verloren geht
• welche Ursachen dazu führen, dass achtsame Berührung ein verdrängtes Thema ist
• warum Fühlen und Spüren ein Schlüssel zu mehr Verbundenheit sind
• was eine achtsame Berührung ausmacht
• wie wir eine neue, respektvolle Berührungskultur entwickeln können
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(33) Sophie Wegner: Körper und Körperwahrnehmung
(41) Heidi Schwarzkopf: Mehr Tiefe im Leben dank Körperarbeit
(53) Julia Wackler: Kollektive Berührungstraumata
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
2 Minuten
zur kompletten Folge: (04) Tobias Frank: Berührungen als Schattenthema unserer Gesellschaft
Berührungen sind ein menschliches Grundbedürfnis – und doch werden sie in unserer Gesellschaft oft tabuisiert, missverstanden oder schlicht übersehen. Tobias Frank, Körpertherapeut, Thai Yoga-Begründer und 1. Vorsitzender des Netzwerk Berührung e.V., spricht über die Kraft des Spürens und wie wir als Gesellschaft zu Lebendigkeit, Verbindung und Freude zurückfinden können.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Berührungen in unserer Gesellschaft oft mit Sexualität gleichgesetzt werden - und was dadurch verloren geht
• welche Ursachen dazu führen, dass achtsame Berührung ein verdrängtes Thema ist
• warum Fühlen und Spüren ein Schlüssel zu mehr Verbundenheit sind
• was eine achtsame Berührung ausmacht
• wie wir eine neue, respektvolle Berührungskultur entwickeln können
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Berührungen sind ein menschliches Grundbedürfnis – und doch werden sie in unserer Gesellschaft oft tabuisiert, missverstanden oder schlicht übersehen. Tobias Frank, Körpertherapeut, Thai Yoga-Begründer und 1. Vorsitzender des Netzwerk Berührung e.V., spricht über die Kraft des Spürens und wie wir als Gesellschaft zu Lebendigkeit, Verbindung und Freude zurückfinden können.
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• warum Berührungen in unserer Gesellschaft oft mit Sexualität gleichgesetzt werden - und was dadurch verloren geht
• welche Ursachen dazu führen, dass achtsame Berührung ein verdrängtes Thema ist
• warum Fühlen und Spüren ein Schlüssel zu mehr Verbundenheit sind
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• wie wir eine neue, respektvolle Berührungskultur entwickeln können
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