Podcaster
Episoden
27.02.2026
1 Minute
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viel zu oft
untergeht: Essstörungen bei
Jungs/Männern – und warum viele nicht über Stress,
Überforderung oder Gefühle reden (weil „Männer weinen nicht“ halt
immer noch überall hängt).
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16.02.2026
1 Minute
In dieser Folge reden wir ehrlich darüber, wie Social
Media (TikTok, Insta, Reels) unser
Selbstwertgefühl beeinflusst – und warum
Likes manchmal wichtiger wirken als Essen, Schlaf und
Pausen.
Am Ende geben wir euch ein paar Gedanken mit: Vergleicht
euch nicht mit dem, was ihr im Feed seht – vieles ist nicht echt,
nicht dauerhaft und nicht die ganze Wahrheit.
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11.02.2026
1 Minute
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Social
Media, Fitness-Influencer und
Trends wie Gym Talk unser
Körperbild beeinflussen – besonders bei
jungen Männern.
Muskeln = Stärke? Oder manchmal einfach nur eine Maske?
Wir reden über Gym-Hustle, Social-Media-Druck, Essstörungen bei
Männern und warum ein krasser Körper nicht automatisch glücklich
macht.
Ehrlich, direkt und real.
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02.02.2026
1 Minute
Baklava mit Schoko, zu viel Zucker und ganz viel Real Talk:
Mame Diore (20) und Mbaine (19) quatschen über
Essstörungen, Druck durch
Schönheitsideale, Social
Media und darüber, wie es sich anfühlt, wenn Essen
nicht mehr einfach nur Essen ist, sondern Kontrolle, Stress und
Kopfkino.
Die beiden erzählen von Freund*innen, die betroffen sind, von
Momenten, in denen jemand am Esstisch „nein“ sagt – und was
hinter so einem „nein“ alles stecken kann. Dazu gibt’s ehrliche
Gedanken darüber, wie man für Menschen da sein kann, ohne sie zu
judgen.
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30.01.2026
1 Minute
In dieser Folge reden wir darüber, wie Social Media unser
Essverhalten komplett beeinflusst: perfekte Körper überall, toxic
Trends, „Winter Ark“-Videos, ungesunde Abnehmtipps und der Druck,
immer „perfekt“ auszusehen.
Außerdem sprechen die beiden über Mental Health, Stressessen,
kulturelle Hintergründe von Ernährung und warum Essstörungen
nicht immer sichtbar sind.
Real Talk, persönliche Erfahrungen und klare Aussagen.
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Über diesen Podcast
Wo bekomme ich Hilfe, wenn ich Hilfe brauche? Was bedeutet das,
wenn Lebensräume unbewohnbar werden und Tierarten aussterben? Wie
komme ich aus einer Missbräuchlichen Beziehung raus und was mache
ich gegen Liebeskummer? Was genau ist eigentlich Feminismus und
toxische Männlichkeit? All das und vieles mehr sind Themen
die uns als Generation Z interessieren und im Alltag begegnen. In
der Schule lernen wir darüber aber nichts und zuhause oder bei
Freunden kann oder will man vielleicht nicht alles ansprechen. Wir
sind die „OurGenerationZ“, eine Jugendorganisation mit Jugendlichen
aus ganz Deutschland und in unserem Podcast werden wir, genau wie
auf unserem Instagram Account, viele solcher Themen besprechen und
diskutieren.
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