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5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
Einsamer Herbstabend? Geborgenheit finden & einschlafen (5 Min. Meditation)

Einsamer Herbstabend? Geborgenheit finden & einschlafen (5 Min. Meditation)

5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben vor 1 Tag

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Draußen wird es früh dunkel, die Wohnung ist still und irgendwie
fühlst du dich heute Abend einsam? Gerade jetzt, in der dunklen
Jahreszeit kann das Gefühl, allein zu sein oder jemanden zu
vermissen, besonders deutlich werden.

In dieser sanften 5-Minuten-Einschlafmeditation begleitet dich
BEN durch einen einsamen Herbstabend. Mit einer einfachen
Vorstellungsübung findest du einen vertrauten Ort, an dem du dich
willkommen fühlen kannst. Für ein bisschen Nähe, Geborgenheit und
einen ruhigeren Start in die Nacht.

Ideal, wenn du dich abends allein fühlst, vor dem Einschlafen
jemanden vermisst oder dir einfach etwas Wärme und menschliche
Nähe wünschst.

Jede Woche zweimal mit BEN einschlafen: immer montags und
donnerstags – einfach abonnieren und keine Folge verpassen.