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  4. Der Kreatin-Check: Alleskönner für Muskeln, Gehirn und gesundes Altern?
1
Mehr Muskeln, mehr Kraft und jetzt auch noch bessere Laune? Kreatin
wird auf Social Media gerade als echter Alleskönner gefeiert.
Besonders Frauen sollen davon profitieren. Klingt verlockend. Aber
steckt dahinter wirklich gute Wissenschaft oder vor allem ein gutes
Verkaufsversprechen? In dieser Folge schauen wir genauer hin: Was
kann Kreatin tatsächlich, und wo wird aus Hoffnung ein Hype?
Außerdem klären wir, wie man es einnimmt, welche Menge sinnvoll ist
und was an den möglichen Nebenwirkungen wie Wassereinlagerungen
dran ist.

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„Der Kreatin-Check: Alleskönner für Muskeln, Gehirn und gesundes Altern?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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