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Kann man sich 100 essen? Longevity #1

Kann man sich 100 essen? Longevity #1

GESUND GEFRAGT vor 1 Woche

Länger leben, gesünder altern: Was wirklich auf den Teller gehört.

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Kann man sich 100 essen? Wie groß ist der Einfluss unserer
Ernährung auf ein langes, gesundes Leben? In Teil 1 unserer
Longevity-Doppelfolge bei GESUND GEFRAGT sprechen wir darüber, was
die Wissenschaft über Ernährung und gesundes Altern wirklich weiß.
Warum ist die mediterrane Ernährung so gesund? Sollten wir weniger
Fleisch und mehr Ballaststoffe essen? Brauchen wir wirklich so viel
Protein? Und wie schädlich sind hochverarbeitete Lebensmittel?
Außerdem klären wir, ob das berühmte Glas Rotwein tatsächlich
gesund ist und was wir von den Menschen in den Blue Zones lernen
können. Weniger Ernährungsmythen, mehr Wissenschaft - und wie immer
fünf ganz alltagsnahe Tipps für deine Gesundheit und ein langes
Leben!