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  4. Heißhunger im Winter: Sind die Hormone schuld?
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Eigentlich bist du satt. Trotzdem wandert nach dem Abendessen noch
der Griff zur Schokolade, und aus einem Stückchen wird schnell die
halbe Tafel. Gerade im Winter, wenn die Tage kürzer werden und es
auf dem Sofa gemütlich wird, kennen das viele. Fehlt uns da einfach
die Disziplin? Oder redet der Körper mit? In dieser Folge schauen
wir genauer hin: Woran erkennst du, ob du wirklich Hunger hast oder
nur Appetit? Warum essen wir im Winter mehr, und welche Rolle
spielen Tageslicht, Stimmung und Gewohnheiten? Was machen die
Hormone Ghrelin und Leptin? Und warum macht ein striktes
Schokoladenverbot die Lust oft noch größer?

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„Heißhunger im Winter: Sind die Hormone schuld?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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