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️ Vitamin D: Sonne weg – Supplement her?

️ Vitamin D: Sonne weg – Supplement her?

GESUND GEFRAGT vor 2 Wochen

Wer jetzt Vitamin D braucht - und wann du dir die Pillen sparen kannst.

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Im Herbst steht man im Drogeriemarkt vor einem ganzen Regal voller
Vitamin-D-Präparate. Gleichzeitig sorgen neue Studien für
Gesprächsstoff: Schützt Vitamin D die Knochen gar nicht so gut wie
gedacht? Und können Menschen mit einem Mangel sogar länger leben,
wenn sie es einnehmen? Brauchen wir jetzt also alle ein Präparat
oder nicht? In dieser Folge schauen wir genauer hin: Warum kann der
Körper im Herbst und Winter kaum noch Vitamin D bilden? Was zeigen
die neuen Studien wirklich, und wie belastbar sind sie? Bei wem ist
ein Mangel besonders wahrscheinlich, und wann lohnt sich ein
Bluttest? Und welche Dosierung ist sinnvoll, wo liegen die Risiken?