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Dein Körper hat recht Podcast
Der Körper vergisst nicht, auch wenn der Kopf es tut

Der Körper vergisst nicht, auch wenn der Kopf es tut

Dein Körper hat recht vor 6 Tagen

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Der Körper vergisst nicht, auch wenn der Kopf es
tut

Manchmal reagiert der Körper mit voller Wucht auf etwas, für das
der Kopf keine Erklärung findet. Kein Bild, keine Erinnerung, nur
ein Zustand von Alarm. In dieser Episode schauen wir, warum das
kein Einbilden ist, sondern ein eigenes, wortloses Gedächtnis,
das dein Körper trägt.

Das sind die Themen dieser Episode:

Der Unterschied zwischen explizitem Gedächtnis, in Bildern und
Geschichten, und implizitem Gedächtnis, in Zuständen und Reflexen

Warum sehr frühe Erfahrungen fast nur im Körper gespeichert
werden

Hannas Geschichte: Panikattacken ohne erklärbaren Auslöser und
ein Klima aus der Kindheit, an das sich niemand mehr als Ereignis
erinnert

Warum eine körperliche Reaktion ohne Erinnerung genauso echt ist
wie eine mit Erinnerung

Wie sich der Umgang mit solchen Momenten verändert, wenn man
versteht, was dahintersteckt

Übung aus der Episode: Frag dich, falls dir eine
unerklärliche körperliche Reaktion bekannt vorkommt: „Muss ich
verstehen, warum mein Körper so reagiert, um mir zu glauben, dass
die Reaktion echt ist?“ Lass die Antwort einfach da sein.

Dein nächster Schritt: Wenn dich diese Folge
berührt hat und du spürst, dass da mehr ist, lass uns gemeinsam
hinschauen. Das Klarheitsgespräch ist kostenlos und ein sicherer
Raum für genau das: Klarheitsgespräch buchen

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Musik von Ronald Kah: https://ronaldkah.de