Eine Meditation für Zuversicht, Vertrauen und den eigenen Weg
Der Weg in Richtung Gesundheit verläuft nicht immer gerade. Manchmal geht es voran,
manchmal braucht es eine Pause, und manchmal scheint das Ziel weiter entfernt zu sein, als
wir es uns wünschen. Gerade in schwierigen Phasen kann es helfen, den Blick nicht nur auf
das zu richten, was noch fehlt, sondern auch auf die Schritte, die bereits gegangen wurden.
Diese geführte Meditation lädt Sie dazu ein, Ihren ganz persönlichen Weg in Richtung
Gesundheit bewusst wahrzunehmen. Ohne Druck, ohne Eile und ohne den Anspruch, bereits
am Ziel sein zu müssen.
Diese Meditation unterstützt Sie dabei:
• zur Ruhe zu kommen und sich innerlich auszurichten
• Vertrauen in Ihren persönlichen Weg zu entwickeln
• den eigenen Fortschritt bewusster wahrzunehmen
• Erwartungen und inneren Druck etwas loszulassen
• Zuversicht für die nächsten Schritte entstehen zu lassen
• sich selbst mit Geduld und Freundlichkeit zu begegnen
• anzuerkennen, dass auch kleine Schritte von Bedeutung sind
Gesundheit ist kein Zustand, den wir erzwingen können. Sie ist ein Weg, auf dem viele
unterschiedliche Erfahrungen ihren Platz haben dürfen. Auch Pausen, Umwege und
langsame Schritte bedeuten nicht, dass Sie stehen geblieben sind.
Sie müssen heute nicht wissen, wie der gesamte Weg aussehen wird. Vielleicht genügt es,
sich auf den nächsten stimmigen Schritt zu konzentrieren.
Ein Gedanke, den Sie aus dieser Meditation mitnehmen dürfen:
„Ich muss nicht den ganzen Weg kennen.
Ich darf Schritt für Schritt gehen.
In meinem Tempo.
Auf meine Weise.“
Für Ihre Meditation:
Suchen Sie sich einen ruhigen Ort und machen Sie es sich im Sitzen oder Liegen bequem.
Erlauben Sie sich, für die nächsten Minuten nichts erreichen zu müssen.
Nehmen Sie sich nach der Meditation noch einen Augenblick Zeit und fragen Sie sich:
Welcher kleine Schritt in Richtung Gesundheit fühlt sich heute gut und stimmig für mich an?
Die Antwort muss nicht groß sein. Vielleicht ist es eine Pause, ein bewusstes Nein, eine
unterstützende Entscheidung oder ein Moment der Fürsorge. Jeder Schritt darf zählen.
***
Dein nächster Schritt:
Wenn du merkst, dass bestimmte innere Sätze dich seit Jahren begleiten und du spürst, dass sie mit deiner Gesundheit zusammenhängen könnten, dann lass uns gemeinsam hinschauen.
Das Klarheitsgespräch ist kostenlos und ein sicherer Raum für genau das. Hier kannst du mit mir Kontakt aufnehmen: https://www.pgscheurer.de/simone-scheurer
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Musik von Ronald Kah – https://ronaldkah.de
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