Startseite
Podcasts
Dein Körper hat recht Podcast
Was ist eigentlich ein Trauma?

Was ist eigentlich ein Trauma?

Dein Körper hat recht vor 3 Wochen

0:00

9:24

Klarheitsgespräch (kostenlos):
https://www.pgscheurer.de/kontakt-simone

Kostenloser Traum-Check:
https://www.pgscheurer.de/trauma-test

***

Was ist eigentlich ein Trauma?

Muss etwas objektiv Schlimmes passiert sein, damit es ein Trauma
ist? In dieser Auftaktfolge der neuen Staffel räumen wir mit
diesem Missverständnis auf und schauen, was ein Trauma eigentlich
ausmacht: nicht das Ereignis selbst, sondern was im Nervensystem
dabei passiert.

Das sind die Themen dieser Episode:

Warum ein Trauma nicht davon abhängt, wie dramatisch ein Ereignis
von außen aussieht

Das Bild vom Alarmsystem: Was im Nervensystem passiert, wenn eine
Erfahrung nicht verarbeitet wird

Der Unterschied zwischen einschneidenden Ereignissen und leiseren
Entwicklungstraumata

Miriams Geschichte: eine „ganz normale“ Kindheit und trotzdem ein
Nervensystem im Daueralarm

Erste Anzeichen, an denen du erkennst, ob etwas in dir noch nicht
abgeschlossen ist

Übung aus der Episode: Frag dich: „Gibt es
Situationen in meinem Alltag, in denen ich stärker reagiere, als
die Situation es eigentlich hergibt?“ Erzwinge keine Antwort,
lass die Frage einfach zu.

Dein nächster Schritt: Wenn du merkst, dass dich
diese Folge beschäftigt, lass uns gemeinsam hinschauen. Das
Klarheitsgespräch ist kostenlos und ein sicherer Raum für genau
das: Klarheitsgespräch buchen

***

Klarheitsgespräch buchen:
https://www.pgscheurer.de/kontakt-simone

Traum-Check machen:
https://www.pgscheurer.de/trauma-test

***

Musik von Ronald Kah: https://ronaldkah.de