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Nervensystem & Ruhe mit Isabella Buschinger Podcast
Übung für den Vagusnerv: Mit den Augen zur Ruhe kommen

Übung für den Vagusnerv: Mit den Augen zur Ruhe kommen

Nervensystem & Ruhe mit Isabella Buschinger vor 2 Wochen

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In dieser Übung zum Mitmachen kommst du zur Ruhe, und das nur
über deine Augen. Klingt erst einmal komisch, aber wirkt. Die
kleinen Muskeln rund um die Augen sind eng mit dem Nacken und mit
dem Vagusnerv verbunden, dem Nerv, der im Körper für Entspannung
mitsorgt. Wenn die Augen zur Ruhe kommen, darf sich auch der
Nacken ein Stück weit lösen. Du kannst direkt mitmachen, es
dauert nur ein paar Minuten.

Mach live eine Übung mit mir, mein kostenloses Live-Webinar zur
Nervensystem-Regulation:
https://www.hypnose-in-berlin.de/nervensystem-webinar

Dein kostenloses SOS-Paket mit zwei geführten Hypnosen für mehr
Ruhe:
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Mein Online-Kurs „Nervensystem regulieren":
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Mentoring Nervensystem-Regulation, die persönliche Begleitung mit
mir:
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Live-Workshop Nervensystem-Regulation:
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Mein Telegram-Kanal: https://t.me/isabella_buschinger

Ich bin Isabella Buschinger, Hypnosetherapeutin in Berlin, und
seit 2015 begleite ich Menschen mit innerer Unruhe, Ängsten und
Stress zu mehr Ruhe und Sicherheit.

Hinweis: Diese Folge dient deiner Selbsterfahrung und ersetzt
keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Mach die
Übung nicht beim Autofahren oder bei etwas, das deine volle
Aufmerksamkeit braucht, sondern nur an einem sicheren, ruhigen
Ort.