Wir machen ein Ernährungsprogramm, um unsere Ernährung zu
verbessern, ein Schlafprogramm, um besser zu schlafen, oder ein
Nervensystemprogramm, um weniger gestresst zu sein. Wir arbeiten
über mehrere Wochen auf ein bestimmtes Ergebnis hin und hoffen,
dass sich dadurch etwas verändert. Aber warum behandeln wir
unsere Gesundheit überhaupt wie eine Abfolge von Projekten, die
wir irgendwann abschließen können?
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In den vergangenen Monaten habe ich immer wieder die Rückmeldung
bekommen, dass meine Gesundheitsprogramme Stress erzeugen. Nicht
unbedingt wegen der Inhalte, sondern weil es einen festen
Zeitrahmen gibt, in dem man das Gefühl hat, etwas erreichen zu
müssen. Ich habe deshalb meine Community gefragt, wie sie solche
Programme erlebt und was sie sich eigentlich wünscht. Die
Antworten haben mich dazu gebracht, meine bisherigen Angebote
noch einmal grundsätzlich infrage zu stellen.
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Denn genau hier liegt für mich das Problem: Gesundheit ist kein
Projekt, das wir irgendwann abschließen können. Wir essen weiter,
wir schlafen weiter, wir bewegen uns weiter und all diese
Bereiche beeinflussen sich gegenseitig. Trotzdem versuchen wir
immer wieder, unsere Gesundheit in zeitlich begrenzten Programmen
mit einem definierten Outcome zu verbessern.
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In dieser Folge möchte ich mit dir anschauen, warum diese
Projektlogik gerade bei Gesundheit so problematisch ist und was
sich verändert, wenn wir Gesundheit stattdessen als Kontinuum
betrachten. Außerdem erzähle ich dir von meinem neuen Circle of
Health, der gerade entsteht und mit dem ich genau diesen Druck
aus meinen Angeboten herausnehmen möchte.
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Vielleicht erkennst du dich in dieser Projektlogik wieder, ohne
dass dir bisher bewusst war, wie sehr sie deinen Umgang mit
Gesundheit prägt. Am Ende der Folge lade ich dich deshalb ein,
deine eigenen Erwartungen und Vorstellungen von gesundheitlichem
Fortschritt einmal genauer zu betrachten.
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Links und Ressourcen:
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