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#350 Hunger bedeutet nicht Energiemangel: Wie dein Körper wirklich Energie bereitstellt

#350 Hunger bedeutet nicht Energiemangel: Wie dein Körper wirklich Energie bereitstellt

Stay in balance! vor 1 Monat

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Hunger. Und sofort entsteht der Gedanke: Mein Körper braucht
jetzt Energie. Ich muss essen. Gerade bei Migräne kommen häufig
noch Regeln dazu, die vor Unterzuckerung, zu langen Essenspausen
oder Schwankungen des Blutzuckers warnen.

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Aber Hunger bedeutet nicht, dass unsere Energiespeicher leer
sind. Unser Körper hat verschiedene Möglichkeiten, Energie
bereitzustellen, auch dann, wenn wir gerade nichts essen. In
dieser Folge schauen wir uns deshalb einmal ganz grundlegend an,
was „Energie“ physiologisch eigentlich bedeutet: Welche Rolle
spielen Glukose, Fett und Proteine? Was sind Glykogenspeicher?
Was passiert bei der Gluconeogenese? Und wie wird unser Gehirn
mit Energie versorgt?

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Außerdem geht es darum, was wir über den veränderten
Energiestoffwechsel bei Migräne tatsächlich wissen und was nicht.
Denn aus der Hypothese, dass bei Migräne ein Missverhältnis
zwischen neuronalem Energiebedarf und zellulärer
Energiebereitstellung eine Rolle spielen könnte, lässt sich nicht
automatisch ableiten, dass Menschen mit Migräne ständig
Kohlenhydrate zuführen, jede Blutzuckerschwankung vermeiden oder
ihre Glukosekurve möglichst flach halten müssen.

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Diese Folge ist ursprünglich als zusätzliches Video für EMERGENT,
mein Migräneprogramm, entstanden. Beim Aufnehmen wurde mir aber
klar, dass die Grundlagen darin weit über Migräne hinaus relevant
sind. Deshalb gibt es das Video jetzt auch hier im Podcast.

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Links und Ressourcen zur Episode:

EMERGENT – Der Weg aus der Migräne:

https://www.drnadinewebering.com/migräne/emergent/

Meine kostenlose Community „The Space“:

https://www.drnadinewebering.com/free-space/

Meine Website:

https://www.drnadinewebering.com

Mein Instagram-Kanal:

https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/

Meld dich gern bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com,
wenn du Fragen oder Anregungen hast.