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Nüchtern mit Vlada - Podcast Podcast
#225 Wie du lernst, dir ohne Alkohol wieder selbst zu vertrauen

#225 Wie du lernst, dir ohne Alkohol wieder selbst zu vertrauen

Nüchtern mit Vlada - Podcast vor 2 Tagen

Jedes Mal, wenn du trinkst, obwohl du es dir anders vorgenommen hast, verlierst du ein Stück Vertrauen in dich selbst. Ich erzähle dir, wie ich dieses Vertrauen zurückgewonnen habe — und warum der erste Schritt dahin nicht das war, was du erwarten würdest

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Kennst du das Gefühl, dir morgens fest vorzunehmen, heute Abend
nicht zu trinken — und trotzdem am Ende wieder eine Flasche Wein
zu kaufen? Jedes gebrochene Versprechen an dich selbst
hinterlässt Spuren. Du verlierst mit der Zeit nicht nur den
Kontakt zu dir, sondern auch das Vertrauen in dich selbst.

In dieser Folge erzähle ich dir sehr persönlich, wie sich diese
Phase für mich angefühlt hat, und was mir tatsächlich geholfen
hat, da herauszukommen. Der erste, wirklich entscheidende Schritt
war dabei nicht Disziplin oder eine neue Strategie.

Du erfährst in dieser Folge:

warum wiederholtes Scheitern an eigenen Vorsätzen dein
Selbstvertrauen untergräbt

wie du das Vertrauen in dich selbst mit der Zeit wieder
aufbaust

warum ich nie klassische Tools oder Strategien gebraucht
habe, um nüchtern zu bleiben

wie ich heute mit meinen Klientinnen arbeite

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dir selbst
nicht mehr vertrauen zu können, weil du immer wieder an deinen
eigenen Vorsätzen scheiterst — und wissen möchtest, wie sich das
wirklich verändern lässt.

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!

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