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#150 - Herbst-Challenge: Lauf mal wieder!

#150 - Herbst-Challenge: Lauf mal wieder!

Barfuss Schule Podcast vor 1 Woche

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Der Herbst ist da – und spätestens genau jetzt ist der beste
Moment, wieder mit dem Laufen zu beginnen.

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kühler und viele von uns
merken, dass sich der Alltag wieder verändert. Genau deshalb
sprechen wir in der Barfuss Schule Podcast-Folge 150 darüber,
warum der Herbst die ideale Jahreszeit ist, um (wieder) in
Bewegung zu kommen.

Pelle und Roman sprechen darüber, wie Laufen dabei helfen kann,
dem Herbstblues entgegenzuwirken, Körper und Geist in Schwung zu
bringen und die dunklere Jahreszeit aktiv zu gestalten.

Außerdem stellen wir unsere Herbstlauf-Challenge vor! Freu dich
auf eine gemeinsame Challenge, Motivation aus der Community und
viele tolle Preise, die auf euch warten.

Ab Mittwoch, 18:30 Uhr auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube.

Machst du bei unserer Herbstlauf-Challenge mit? Schreib es in die
Kommentare!

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Du möchtest noch tiefer in die Welt der natürlichen Bewegung
eintauchen?

Barfuss Coach Stufe 1

21.–24. Oktober in Alfter bei Bonn

22.–25. Oktober in Müllingen (Schweiz) mit Roman Gull und Matt
Stämpfli.

Alle Infos unter: www.barfuss.schule

#barfussschule #podcast #laufen #herbstlaufchallenge
#natürlichbewegen