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#149 - Gehen als unterschätztes Training

#149 - Gehen als unterschätztes Training

Barfuss Schule Podcast vor 5 Tagen

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Gehen – die vielleicht unterschätzteste Bewegung überhaupt.

Wir gehen jeden Tag. Und trotzdem machen sich die wenigsten von
uns Gedanken darüber, wie sie eigentlich gehen.

In der neuen Barfuss Schule Podcast-Folge 149 spricht Roman
darüber, warum bewusstes Gehen so viel mehr ist als nur
Fortbewegung. Es kann uns helfen, unseren Körper besser
wahrzunehmen, unsere Bewegung zu verbessern und wieder mehr im
Moment anzukommen.

Wir sprechen über bewusste, natürliche Bewegung und warum Gehen
ein wunderbares Training für Körper und Geist sein kann – ganz
ohne Leistungsdruck.

Hör jetzt rein – auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube.

Wie sind deine Gedanken zum Gehen? Gehst du bewusst durch den
Alltag oder ist es für dich einfach nur der Weg von A nach B?
Schreib es in die Kommentare – wir freuen uns auf den Austausch!

#BarfussSchule #Gehen #Achtsamkeit #Fussgesundheit #Podcast