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#146 Nicht übers Knie brechen - aber sprechen! Stefan und Pelle sprechen über Stefans Knie OP

#146 Nicht übers Knie brechen - aber sprechen! Stefan und Pelle sprechen über Stefans Knie OP

Barfuss Schule Podcast vor 2 Wochen

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Was passiert eigentlich, wenn beim Laufen der Worst Case eintritt
und das Knie tatsächlich strukturell verletzt ist?

In dieser Folge unterhält sich Pelle mit Stefan
Siemroth über seine ganz persönliche Geschichte mit
Knieproblemen und einem Meniskusriss.

Denn so sehr wir in der Barfussschule davon überzeugt sind, dass
wir über Bewegung, Lauftechnik, Training und einen bewussten
Umgang mit unserem Körper unglaublich viel verändern können:
Wir können nicht alles wegtrainieren – und schon gar
nicht durch eine Philosophie wegdenken.

Manchmal braucht es medizinische Diagnostik. Manchmal braucht es
Behandlung. Und manchmal braucht es sogar eine Operation.

Stefan entschied sich nach seinen Knieproblemen für eine
Meniskus-OP. In dieser Folge erzählt er, wie es dazu kam, wie er
die Zeit rund um die Operation erlebt hat und vor allem, wie sein
Weg zurück zum Laufen aussah.

Und dieser Weg führte ziemlich weit: Im vergangenen Jahr
lief Stefan gemeinsam mit uns wieder einen Halbmarathon.

Wir sprechen darüber, warum die westliche Medizin manchmal
einfach ein Geschenk ist und warum sich moderne Medizin,
Barfußlaufen und Natural Running überhaupt nicht widersprechen
müssen.

Es geht aber ausdrücklich nicht darum, aus
Stefans persönlicher Geschichte eine allgemeingültige Empfehlung
für oder gegen eine Meniskus-Operation abzuleiten. Wir wollen
diese Folge deshalb auch nicht mit Studien und wissenschaftlichen
Quellen umgeben. Sie erzählt eine authentische, individuelle
Geschichte: Stefans Geschichte.

Eine Geschichte darüber, dass wir unserem Körper viel zutrauen
dürfen – aber auch darüber, seine Grenzen anzuerkennen und Hilfe
anzunehmen, wenn sie notwendig ist.

Über Stefan

Stefan Siemroth ist zertifizierter Barfuß- und
Natural-Running-Coach und bietet unter „laufdichfrei“ in
Herrenberg bei Stuttgart individuelles
Laufcoaching sowie verschiedene Kurse und Workshops an.

Sein Laufcoaching richtet sich unter anderem an Menschen, die
ihre Lauftechnik optimieren, mit dem Barfußlaufen beginnen oder
einen neuen Umgang mit Beschwerden finden möchten. Dazu gehören
auch videogestützte Laufanalyse, Lauftechnikoptimierung,
Verletzungsprävention und Stressbewältigung.

Daneben bietet Stefan Barfuß-Workshops und spezielle
Barfuß-Lauf-Workshops an.

Mehr über Stefan, seine Coachings und
Workshops:

barfuss-laufen.com