Muss Fortschritt eigentlich immer schnell gehen?
In dieser Folge des Barfußschule Podcasts spricht Pelle mit einem
der langjährigsten Wegbegleiter der Barfußschule:
Thorsten Weber.
Thorsten war ursprünglich unser „Hausmeister“ – oder etwas
würdevoller: unser technischer Sachverständiger. Heute ist er
unter anderem Wildnispädagoge, systemischer Coach,
Führungskraft im IT-Bereich und leitet mittlerweile auch
die Stufe 3 unserer Barfußcoach-Ausbildung in der
Schweiz.
Pelle und Thorsten verbindet aber noch etwas anderes: eine
jahrzehntelange Freundschaft und die gemeinsame Erfahrung im
Aikido, mit dem beide ungefähr 2011 begonnen
haben.
Und gerade dort zeigt sich etwas, das sich wunderbar auf das
Laufen, Barfußgehen und vielleicht sogar auf das ganze Leben
übertragen lässt:
Manchmal müssen wir langsamer werden, um überhaupt zu
merken, was wir tun.
Wer eine Bewegung zu schnell ausführt, konzentriert sich
vielleicht nur noch darauf, dass sie irgendwie funktioniert.
Dabei gehen plötzlich die Feinheiten verloren: Beinarbeit,
Haltung, Gleichgewicht, Wahrnehmung – und der Atem.
Was passiert dagegen, wenn wir zunächst unseren Atem beruhigen?
Wenn wir eine Bewegung bewusst verlangsamen? Wenn wir nicht
versuchen, mit den Fortgeschrittenen mitzuhalten, sondern unserem
eigenen Lernprozess Zeit geben?
Thorsten kennt dieses Prinzip nicht nur aus dem Aikido. Auch sein
eigener Lebensweg bestand nicht aus einem einzigen großen Sprung
nach vorne. Nach schwierigen beruflichen und privaten Phasen
folgten Weiterbildung, Neuorientierung und neue Aufgaben –
Schritt für Schritt, mit Rückschlägen, aber immer wieder
mit Bewegung nach vorne.
Wir sprechen darüber,
warum Langsamkeit ein echtes Trainingstool
sein kann,
weshalb langsames Lernen manchmal schneller zum Ziel führt,
was Atem und innere Ruhe mit Bewegung zu tun haben,
warum gerade beim Einstieg ins Barfußlaufen
kleine Schritte so wertvoll sind,
wie wir beim Laufen wieder mehr wahrnehmen können,
und warum nachhaltige Veränderung häufig nicht in großen
Sprüngen, sondern in vielen kleinen Schritten entsteht.
Thorsten ist dabei vielleicht nicht immer der Mann der meisten
Worte – aber seit vielen Jahren einer der verlässlichsten
Menschen an unserer Seite. Umso schöner, ihn für diese Folge
einmal vors Mikrofon zu holen.
Barfußschule Podcast – Folge 148: Langsamkeit als
Trainingstool
Du möchtest selbst tiefer ins Thema Barfußgehen,
natürliche Bewegung und Barfußschuhe einsteigen?
Unsere Aus- und Weiterbildungen zum Barfußcoach findest du auf
barfuss.schule.
🩴 Barfußsandalen & Barfußschuhe:
Bei GoFreeConcepts findest du unter anderem
Shamma Sandals und Earth Runners. Über unseren Affiliate-Link
unterstützt du gleichzeitig die Arbeit der Barfußschule.
Mehr zur Barfußschule, unseren Coachings, Ausbildungen und
Empfehlungen findest du über unsere Website und unseren Linktree.
Langsam heißt nicht Stillstand. Manchmal ist Langsamkeit
genau das Tempo, das Veränderung braucht.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.