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Zellerfrischend - Insulinresistenz: Wenn dein Stoffwechsel unbemerkt kippt - # 54

Zellerfrischend - Insulinresistenz: Wenn dein Stoffwechsel unbemerkt kippt - # 54

ZELLERFRISCHEND vor 1 Monat

Warum Bauchfett, Muskeln, Fettleber, Ernährung, Bewegung und Schlaf darüber entscheiden, wie gut dein Körper mit Zucker umgehen kann.

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Insulinresistenz entwickelt sich oft lange, bevor ein
Typ-2-Diabetes festgestellt wird. Doch was passiert dabei im
Körper?

Brigitte und Volker erklären, warum Muskeln, Bauchfett und Leber
eine zentrale Rolle für deinen Glukosestoffwechsel spielen. Du
erfährst, welchen Einfluss Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress
haben, welche Risikofaktoren du kennen solltest und warum ein
normaler Blutzuckerwert nicht immer die ganze Geschichte erzählt.

Dazu gibt es konkrete Schritte für deinen Alltag und einen
besonders leichten Hack der Woche: zehn Minuten Bewegung nach dem
Essen.

Eine Folge über Stoffwechselgesundheit, Prävention und die Frage,
was du heute tun kannst, damit dein Stoffwechsel auch morgen noch
gut funktioniert.