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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Nicht einschlafen können? Druck rausnehmen & ruhig einschlafen (5 Min. Meditation)
Du kannst einfach nicht gut einschlafen, weil dein Kopf gerade
nicht aufhört zu denken und das Gedankenkarussell läuft?

Diese 5-Minuten-Einschlafmeditation hilft dir, Grübeln im Bett
loszulassen, den Kopf zu beruhigen und leichter einzuschlafen.
Ideal bei kreisenden Gedanken, innerer Unruhe und wenn du müde
bist, aber einfach nicht abschalten kannst.

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„Nicht einschlafen können? Druck rausnehmen & ruhig einschlafen (5 Min. Meditation)“

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