podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Zu früh wach und hellwach - ruhig wieder einschlafen (5 Min. Meditation)
Du bist viel zu früh wach geworden und plötzlich so richtig
hellwach? Diese 5-Minuten-Einschlafhilfe hilft dir, den Druck
rauszunehmen, deinen Körper wieder zur Ruhe zu bringen und
leichter zurück in den Schlaf zu finden.

Ideal, wenn du früh morgens wach wirst, auf die Uhr schauen
möchtest oder merkst, dass dein Kopf plötzlich wieder komplett
aktiv ist.

Weitere Episoden

Geräusche halten dich wach? Trotzdem einschlafen (5 Min. Einschlafhilfe-Meditation)

Geräusche halten dich wach? Trotzdem einschlafen (5 Min. Einschlafhilfe-Meditation)

6 Minuten
vor 1 Tag
Herzklopfen im Bett? Puls beruhigen & einschlafen (5 Min. Einschlafhilfe-Meditation) (5 Min. Meditation)

Herzklopfen im Bett? Puls beruhigen & einschlafen (5 Min. Einschlafhilfe-Meditation) (5 Min. Meditation)

5 Minuten
vor 4 Tagen
BEN - Trailer 2026

BEN - Trailer 2026

56 Sekunden
vor 4 Tagen
Nachts auf die Uhr geschaut - Druck rausnehmen & wieder einschlafen (5 Min. Meditation)

Nachts auf die Uhr geschaut - Druck rausnehmen & wieder einschlafen (5 Min. Meditation)

6 Minuten
vor 1 Woche
Nicht einschlafen können? Druck rausnehmen & ruhig einschlafen (5 Min. Meditation)

Nicht einschlafen können? Druck rausnehmen & ruhig einschlafen (5 Min. Meditation)

6 Minuten
vor 1 Woche
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Zu früh wach und hellwach - ruhig wieder einschlafen (5 Min. Meditation)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz