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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Gedanken vorm Einschlafen - Kopf beruhigen & ruhig einschlafen (5 Min. Meditation)
Du liegst im Bett und dein Kopf hört einfach nicht auf zu denken?
Diese 5-Minuten-Einschlafhilfe hilft dir, Abstand zu kreisenden
Gedanken zu bekommen und deinen Kopf langsam zu beruhigen - und
zwar ohne, dass du dabei die Gedanken wegdrücken musst.

Ideal bei Grübeln im Bett, Gedankenkarussell und wenn du
eigentlich müde bist, aber innerlich nicht abschalten kannst.

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„Gedanken vorm Einschlafen - Kopf beruhigen & ruhig einschlafen (5 Min. Meditation)“

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