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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Nach einem stressigen Tag noch aufgedreht - Körper schnell beruhigen (5 Min. Meditation)
Der Tag ist vorbei, aber du bist gerade noch komplett
aufgedreht?

Vielleicht war heute einfach viel los, vielleicht bist du
innerlich noch unter Spannung oder du merkst, dass du trotz
Feierabend einfach nicht richtig runterkommst.

Diese 5-Minuten-Soforthilfe hilft dir, Spannung aus dem Körper zu
nehmen und langsam vom Stressmodus in einen ruhigeren Abend zu
wechseln. Und das in nur 5 Minuten.

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„Nach einem stressigen Tag noch aufgedreht - Körper schnell beruhigen (5 Min. Meditation)“

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