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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Den ganzen Tag angespannt - Körper endlich kurz locker lassen (5 Min. Meditation)
Du merkst, dass dein Körper irgendwie schon den ganzen Tag
angespannt ist?

In diesen fünf Minuten schauen wir ganz langsam, wo dein Körper
gerade festhält - und ob er vielleicht an ein paar Stellen ein
kleines bisschen lockerer werden kann.

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„Den ganzen Tag angespannt - Körper endlich kurz locker lassen (5 Min. Meditation)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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