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September:https://courses.optimum-you.com/workshop-dein-longevity-fundament
Dein Longevity Fahrplan: Entwickle deinen Plan für deine
persönlichen, optimalen Gewohnheiten für ein gesundes, starkes
Leben - am Mittwoch, 9. September 2026, 19 Uhr · Live
inkl. Aufnahme & Workbook
DEINE VITAL FORMEL
Deine 10-Wochen-Transformation für mehr
Energie, Klarheit und eine starke,ausgeglichene
Vitalität in deiner zweiten Lebenshälfte.Gemeinsam
entwickeln wir Schritt für Schritt deine persönliche Routine für
Bewegung, Ernährung, Schlaf, Self-Care und dein Nervensystem -
passend zu deinem Körper und deinem
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Die Wechseljahre gelten oft als Phase des Verlusts – weniger
Energie, weniger Sichtbarkeit, weniger Kraft. Doch was, wenn
genau das Gegenteil passiert?
In dieser Episode spreche ich mit Organisationsentwicklerin,
Bestsellerautorin und Female Empowerment Aktivistin Nathalie
Karré darüber, warum die Lebensmitte für Frauen eine echte
Transformation sein kann – weg von äußeren Erwartungen, hin zu
mehr Selbstbestimmung, Klarheit und Wirksamkeit.
Wir sprechen darüber:
Warum Frauen in den Wechseljahren nicht ihre Power verlieren
– sondern alte Muster abstreifen
Wie du deine Stärken neu entdeckst und bewusst einsetzt
Warum Selbstzweifel oft strukturell geprägt sind – und wie du
sie überwindest
Die 5 Schritte aus Nathalies „Power Effect“ für mehr
Selbstwirksamkeit
Wie du mit Reue, Vergleichen und Neid konstruktiv umgehst
Warum kleine, konsequente Gewohnheiten dein Leben verändern
Die Kraft von Sisterhood und warum wir Frauen uns gegenseitig
mehr stärken sollten
Diese Folge ist eine Einladung, die Wechseljahre nicht als Ende,
sondern als Neubeginn zu sehen – als deine Zeit, dein Leben neu
zu definieren.
Links zu Nathalie, ihren Büchern und Programmen:Mehr über
Nathalie Karré: www.nathaliekarre.at
Bücher von Nathalie: www.power-effekt.com &
www.jungbrunneneffekt.com
Seminare und Events: www.academyoffulfilledlife.com
Empfehlung: Women4Women-Jahresprogramm für Frauen
https://www.academyoffulfilledlife.com/termine/women-4-women
coming soon: www.marieundmariechen.at – das erste Hotel weltweit,
das der Bestärkung von Frauen gewidmet ist
Organisations- & Führungskräfte-Entwicklung für Unternehmen:
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Disclaimer: Dieser Podcast dient der Information
und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.
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