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  3. Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre Podcast
  4. Wechseljahre verstehen: Symptome, die kaum jemand kennt – mit Dr. Saskia Appelhoff (MeNotPause) | Folge 106
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Die Wechseljahre sind weit mehr als Hitzewallungen und
Nachtschweiß und trotzdem wissen viele Frauen erschreckend wenig
über die Vielzahl möglicher Symptome.

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Saskia Appelhoff, Gründerin
von MeNotPause. Wir tauchen tief ein in die oft übersehenen
körperlichen und psychischen Veränderungen in der Perimenopause
und Menopause.

Du erfährst:

warum viele Symptome nicht erkannt oder falsch eingeordnet
werden

welche über 30 möglichen Beschwerden
auftreten können – von Brain Fog bis Reizbarkeit

wie sich hormonelle Schwankungen vs. Hormonmangel bemerkbar
machen

warum Symptome oft diffus sind und erst rückblickend Sinn
ergeben

wie wichtig Tracking und Selbstbeobachtung
sind

welche Rolle Austausch, Wissen und Community spielen

wie du dich besser verstehst und gezielt unterstützen kannst

Besonders spannend: Viele Frauen erkennen erst im Nachhinein,
dass ihre Beschwerden hormonell bedingt waren – ein echter
Aha-Moment.

MeNotPause unterstützt Frauen mit Wissen, Austausch (Circle) und
konkreten Programmen rund um Ernährung, Bewegung und hormonelle
Gesundheit.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal „anders“
fühlst und wissen willst: Was passiert eigentlich gerade in
meinem Körper?

MeNotPause:Symptomtest:
https://www.menotpause.com/symptomtestMenopause Circle:
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Disclaimer: Dieser Podcast dient der Information
und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.

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„Wechseljahre verstehen: Symptome, die kaum jemand kennt – mit Dr. Saskia Appelhoff (MeNotPause) | Folge 106“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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