Wechseljahre verstehen: Symptome, die kaum jemand kennt – mit Dr. Saskia Appelhoff (MeNotPause) | Folge 106

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Die Wechseljahre sind weit mehr als Hitzewallungen und
Nachtschweiß und trotzdem wissen viele Frauen erschreckend wenig
über die Vielzahl möglicher Symptome.


In dieser Episode spreche ich mit Dr. Saskia Appelhoff, Gründerin
von MeNotPause. Wir tauchen tief ein in die oft übersehenen
körperlichen und psychischen Veränderungen in der Perimenopause
und Menopause.


Du erfährst:




warum viele Symptome nicht erkannt oder falsch eingeordnet
werden




welche über 30 möglichen Beschwerden
auftreten können – von Brain Fog bis Reizbarkeit




wie sich hormonelle Schwankungen vs. Hormonmangel bemerkbar
machen




warum Symptome oft diffus sind und erst rückblickend Sinn
ergeben




wie wichtig Tracking und Selbstbeobachtung
sind




welche Rolle Austausch, Wissen und Community spielen




wie du dich besser verstehst und gezielt unterstützen kannst




Besonders spannend: Viele Frauen erkennen erst im Nachhinein,
dass ihre Beschwerden hormonell bedingt waren – ein echter
Aha-Moment.


MeNotPause unterstützt Frauen mit Wissen, Austausch (Circle) und
konkreten Programmen rund um Ernährung, Bewegung und hormonelle
Gesundheit.


Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal „anders“
fühlst und wissen willst: Was passiert eigentlich gerade in
meinem Körper?


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Disclaimer: Dieser Podcast dient der Information
und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.