podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Fehler gemacht und jetzt am Grübeln? Ruhig einschlafen bei Grübelschleifen (5 Min.)
Du liegst im Bett und eine Situation läuft gerade immer wieder
durch deinen Kopf? Bist Du in einer Grübelschleife gefangen?
Vielleicht hast Du einen Fehler gemacht, oder denkst immer wieder
darüber nach, was Du hättest anders machen können. Wir kennen
das.

In dieser fünf Minuten Meditation musst du nichts klären und auch
nichts schönreden. Wir schaffen einfach ein kleines bisschen
Abstand zu den Gedanken, damit dein Kopf die Sache nicht die
ganze Nacht immer wieder durchgehen muss.

Weitere Episoden

Einsamer Herbstabend? Geborgenheit finden & einschlafen (5 Min. Meditation)

Einsamer Herbstabend? Geborgenheit finden & einschlafen (5 Min. Meditation)

5 Minuten
vor 1 Tag
Abends gereizt? Ärger loslassen & ruhig einschlafen (5 Min. Meditation)

Abends gereizt? Ärger loslassen & ruhig einschlafen (5 Min. Meditation)

5 Minuten
vor 4 Tagen
Herbstblues? Trotz grauer Tage sanft einschlafen (5 Min. Meditation)

Herbstblues? Trotz grauer Tage sanft einschlafen (5 Min. Meditation)

5 Minuten
vor 1 Woche
Selbstzweifel am Abend? Gedanken loslassen & einschlafen (5 Min. Meditation)

Selbstzweifel am Abend? Gedanken loslassen & einschlafen (5 Min. Meditation)

5 Minuten
vor 1 Woche
Traurig beim Einschlafen? Zur Ruhe kommen (5 Min. Einschlaf-Meditation)

Traurig beim Einschlafen? Zur Ruhe kommen (5 Min. Einschlaf-Meditation)

5 Minuten
vor 2 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Fehler gemacht und jetzt am Grübeln? Ruhig einschlafen bei Grübelschleifen (5 Min.)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ai
AipNdoye
Ge
geli3011

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz