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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Plötzlich innere Unruhe - Körper wieder runterfahren (5 Min. SOS)
Du merkst plötzlich diese innere Unruhe - dein Körper ist
angespannt, du wirst hibbelig und kommst gerade einfach nicht
richtig runter?

In diesen fünf Minuten musst du nicht herausfinden, woher die
Unruhe kommt. Wir holen deine Aufmerksamkeit zurück in den Moment
und geben deinem Körper ein paar einfache Impulse, dass er wieder
von selbst ein kleines bisschen runterfahren kann.

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„Plötzlich innere Unruhe - Körper wieder runterfahren (5 Min. SOS)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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