Zellerfrischend - Lernen hält jung. Warum dein Gehirn dein stärkster Longevity-Hebel ist. #49

Wir freuen uns riesig, dass du heute dir die Zeit genommen hast
für unseren Podcast Zellerfrischend. Gesund alt werden ist kein
Zufall - hier findest du Impulse, die dich stärken für ein Leben
voller Energie. Longevity beginnt nicht morgen - sie beginnt
heute.



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dein Abo.



Kann Lernen tatsächlich das Leben verlängern? Die Wissenschaft
sagt: Ja. In dieser Folge von Zellerfrischend sprechen Brigitte
und Volker  darüber, warum lebenslanges Lernen weit mehr ist
als ein Hobby. Neue Fähigkeiten, geistige Herausforderungen und
echte Neugier fördern die Neuroplastizität des Gehirns, stärken
die kognitive Reserve und können das Risiko für kognitive
Einschränkungen im Alter senken.


Ihr erfahrt, warum regelmäßiges Gehirntraining ähnlich wichtig
ist wie Krafttraining für die Muskeln, welche Rolle Bildung und
geistige Aktivität laut der aktuellen Lancet-Kommission bei der
Demenzprävention spielen und weshalb bereits 30 Minuten Lesen am
Tag mit einer höheren Lebenserwartung in Verbindung gebracht
werden.


Außerdem gibt es einen sofort umsetzbaren Hack der Woche, einen
Buchtipp mit „Limitless“ von Jim Kwik und viele praktische Ideen,
wie du dein Gehirn jeden Tag fordern kannst.


Wenn du gesund älter werden und deine geistige Leistungsfähigkeit
möglichst lange erhalten möchtest, solltest du diese Folge nicht
verpassen.


Wenn du deinen Vitalitätsstatus erfahren möchtest, dann
lade dir unseren kostenlosen Longevity Check herunter und du
siehst, wo du mit deiner Vitalität stehst. Hier geht's zum
Check: https://analyse.jetzt

Wenn du mehr wissen willst, wenn du etwas für deine
Vitalität ändern willst, wenn du einen Weg suchst, der für dich
passt, dann sichere dir einen der begrenzten Termine für ein
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hinterlasst oder uns an Freunde empfehlt.

Vielen Dank!

Brigitte & Volker


Hinweis:
Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung.
Wir teilen hier unsere persönlichen Erfahrungen rund um
Gesundheit und Longevity – keine Diagnosen oder
Therapieempfehlungen.
Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deine Ärztin oder
deinen Arzt.