Nachts wach? Nicht zum Handy greifen - ruhig wieder einschlafen (5 Min. Einschlafhilfe) ~ 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast

Du bist nachts wach geworden und hast natürlich dein Handy
gecheckt? Nicht schlimm - doch meistens wird der Kopf dadurch
erst richtig wach.

Diese 5-Minuten-Einschlafhilfe gibt deinen Gedanken etwas Ruhiges
und Einfaches, an dem sie sich festhalten können. Wir zählen
langsam rückwärts und helfen deinem Körper dabei, wieder in
Richtung Schlaf zu kommen.

Nachts wach? Nicht zum Handy greifen - ruhig wieder einschlafen (5 Min. Einschlafhilfe)

Beschreibung

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