# Folge 18 Proteine und Supplements Grundlagen

️ Eiweiße / Proteine & Supplements – Die Grundlagen einfach
erklärt | Draufgelegt Podcast #18In dieser Folge vom
draufgelegt.podcast sprechen wir über die Grundlagen von Eiweiß
(Protein) und Nahrungsergänzungsmitteln. Welche Supplements sind
wirklich sinnvoll? Wie viel Protein braucht man täglich?Außerdem
sprechen wir darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel wir selbst
verwenden und Marketing.


Freut euch auf: Wie viel Protein braucht der Körper wirklich?
Eiweiß und Geschmäcker Whey, Casein & Proteinpulver erklärt
Kreatin – das wohl sinnvollste Supplement? Omega-3, Vitamin D3,
Magnesium & Zink unser Stack Welche Supplements wirklich
sinnvoll sind und welche ihr euch sparen könntWie immer erwarten
euch ehrliche Meinungen, persönliche Erfahrungen und eine lockere
Diskussion – ohne Skript, ohne Filter und mit jeder Menge
Abschweifungen.Wenn euch Fitness, Ernährung, Muskelaufbau und
alles mögliche lustig verpackt intressiert, dann bist du bei uns
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