Zellerfrischend - Griffkraft: Der Gesundheitscheck in deiner Hand! #48
vor 1 Woche
Deine Griffkraft verrät mehr über deine Gesundheit, dein
biologisches Alter und deine Lebenserwartung als viele klassische
Gesundheitswerte. Warum das so ist und wie du deine Kraft bis ins
hohe Alter erhältst.
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Woche
Wie aussagekräftig ist deine Griffkraft? In dieser Folge erfährst
du, warum ein kräftiger Händedruck als einer der wichtigsten
Marker für gesundes Altern gilt. Brigitte und Volker erklären die
wissenschaftlichen Hintergründe, stellen aktuelle Studien vor und
zeigen dir, wie du deine Muskelkraft mit einfachen Übungen bis
ins hohe Alter erhalten kannst.
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