Startseite
Podcasts
ZELLERFRISCHEND Podcast
Zellerfrischend - Griffkraft: Der Gesundheitscheck in deiner Hand! #48

Zellerfrischend - Griffkraft: Der Gesundheitscheck in deiner Hand! #48

ZELLERFRISCHEND vor 2 Monaten

Deine Griffkraft verrät mehr über deine Gesundheit, dein biologisches Alter und deine Lebenserwartung als viele klassische Gesundheitswerte. Warum das so ist und wie du deine Kraft bis ins hohe Alter erhältst.

0:00

47:53

Wie aussagekräftig ist deine Griffkraft? In dieser Folge erfährst
du, warum ein kräftiger Händedruck als einer der wichtigsten
Marker für gesundes Altern gilt. Brigitte und Volker erklären die
wissenschaftlichen Hintergründe, stellen aktuelle Studien vor und
zeigen dir, wie du deine Muskelkraft mit einfachen Übungen bis
ins hohe Alter erhalten kannst.