Flugangst und Hypnose: Wie mentales Training beim Fliegen helfen kann

Melissa kam zu mir, weil ihre Flugangst sie immer stärker
einschränkte. Gemeinsam haben wir mit Hypnose und mentalem
Training gearbeitet. Einige Zeit später schrieb sie mir nach
ihrem Flug: „Ich bin selten so gut geflogen.“


In dieser persönlichen Wissensfolge erzähle ich von ihrer
Geschichte – mit ihrem Einverständnis – und erkläre, warum
mentales Training bei Flugangst eine wichtige Rolle spielen kann.
Du erfährst, was die Forschung über Exposition in der
Vorstellung weiß, warum unser Gehirn auf innere Bilder
reagiert und weshalb Hypnose helfen kann, neue Erfahrungen von
Sicherheit zu verankern.


Eine Folge über Flugangst, Hypnose und die erstaunliche Fähigkeit
unseres Gehirns, durch Vorstellung zu lernen.
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