3 | Extremhunger - was wirklich in deinem Körper passiert

Heilungshunger (auch Extremhunger) ist ein zentrales
Thema in der Recovery von Magersucht, Anorexie, Bulimie
oder restriktiven Essstörungen.


Du isst eine normale Portion. 20 Minuten
später hast du wieder Hunger. Nicht ein bisschen, einen
riesigen, fast panischen Hunger. Du isst und isst und
wirst trotzdem nicht satt. Danach: Scham. Schuld. Die
Angst, eine neue Essstörung entwickelt zu haben.


Das nennt man Extremhunger oder Heilungshunger. Und fast
jeder Mensch in der Recovery erlebt ihn.


Ich bin Tanja, Psychologin für Essstörungen (M.Sc., King's
College London) und in dieser Folge erfährst du:


was hormonell in deinem Körper passiert (Ghrelin
und Leptin)

warum dein Körper nach jahrelanger Restriktion "hortet"

was die Minnesota-Studie über Recovery zeigt

wie sich Heilungshunger von Binge Eating unterscheidet

wie lange Heilungshunger wirklich dauert und
was hilft



Du bist nicht verrückt. Du bist nicht kaputt. Dein Körper
heilt.


Wissenschaftlich fundiert, persönlich ehrlich, druckfrei.



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