Inkontinenz, Schmerzen beim S**, Probleme beim Sport und im Alltag - mit Beckenbodentherapeutin Anna

In dieser Folge sprechen wir mit Beckenbodentherapeutin Anna, die
gerade mit ihrem ersten Kind schwanger ist, über die Bedeutung
eines gesunden Beckenbodens – vor, während und nach der
Schwangerschaft. Wir klären häufige Beschwerden wie Inkontinenz,
Druckgefühl, Schmerzen beim Sex sowie Probleme beim Sport und im
Alltag, räumen mit Mythen auf und zeigen, warum professionelle
Unterstützung so wichtig ist. Außerdem sprechen wir über den
Beckenboden-Check-up, den Einsatz von Pessaren, die Rückbildung,
Selbstfürsorge und warum das Thema Beckenboden nicht nur für
Mamas relevant ist.


Anna findet ihr auf Instagram unter
:https://www.instagram.com/beckenbodentrainieren/


Teile den Podcast in deiner Story, wenn er dir gefallen hat!


Folgst du uns schon auf Instagram?


Paty: https://www.instagram.com/patylioness_fitness


Lena: https://www.instagram.com/musclemommy.de/


Abonnier den Podcast und bewerte ihn auf Spotify ️


Interesse an Coaching?


Paty: https://lionessfitness.de/


Lena: https://muscle-mommy.de/post-partum/