Startseite
Podcasts
Fit Mom Club Podcast
Du trainierst, aber schaust nicht danach aus? Dann machst du DIESEN Fehler

Du trainierst, aber schaust nicht danach aus? Dann machst du DIESEN Fehler

Fit Mom Club vor 1 Woche

0:00

33:44

In dieser Folge sprechen wir über Fitness-Coaching,
Trainingsherausforderungen und die Rolle von
Social-Media-Influencern. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen
aus der Fitness-Branche und räumen mit Missverständnissen rund um
Fitnesstraining und Bodybuilding auf. Dabei zeigen wir, wie
wichtig eine gute Trainingsanleitung ist und wie Social Media
unsere Wahrnehmung von Fitness beeinflusst.

Außerdem geht es um effektives Krafttraining, die Rolle von
Equipment beim Training zuhause, die Bedeutung von progressivem
Training sowie den Einfluss von korrekter Technik und Ernährung
auf den Muskelaufbau.

Das nehmt ihr mit:

Fitnesstraining braucht eine gute Anleitung und einen
strukturierten Plan, um wirklich Ergebnisse zu bringen.

Als Social-Media-Influencerinnen begegnen uns oft
Missverständnisse über unseren Lifestyle und die finanzielle
Seite unserer Arbeit.

Progressives Training ist essenziell für Muskelaufbau.

Effektives Krafttraining braucht die richtige Technik und
ausreichend Ernährung.

Kapitel:

00:00 Einstieg und unsere Coaching-Erfahrung

01:00 Fitnesstraining und Reha

02:22 Herausforderungen im Fitness-Coaching

03:15 App-Launch und technische Hürden

04:35 Personal Training und Equipment-Herausforderungen

05:18 Verletzung und Recovery

08:14 Missverständnisse über Fitness-Influencer

11:11 Trainingsherausforderungen und Missverständnisse

12:23 Gym-Erfahrungen und Trainingsmythen

14:26 Fitnesstraining und Social-Media-Influencer

16:02 Die Bedeutung von progressivem Training

17:35 Die Rolle von Equipment beim Home-Training

29:15 Der Einfluss von korrekter Technik und Ernährung

Teile den Podcast in deiner Story, wenn er dir gefallen hat!

Folgst du uns schon auf Instagram?

Paty: https://www.instagram.com/patylioness_fitness

Lena: https://www.instagram.com/musclemommy.de/

Abonnier den Podcast und bewerte ihn auf Spotify ️

Interesse an Coaching?

Paty: https://lionessfitness.de/

Lena: https://muscle-mommy.de/post-partum/