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Warum Du weder atmen noch entspannen kannst – und wie Du beides wieder lernst

Warum Du weder atmen noch entspannen kannst – und wie Du beides wieder lernst

KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen vor 2 Monaten
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Du möchtest ruhig atmen oder Dich entspannen – doch stattdessen
wirst Du unruhig, bekommst Beklemmungsgefühle oder Dein
Gedankenkarussell dreht sich noch schneller? In dieser Folge
erfährst Du, warum Dein Körper so reagiert und wie Du Atmung und
Entspannung mit kleinen, machbaren Schritten wieder trainieren
kannst. Ohne Druck und ohne das Gefühl, etwas falsch zu machen.

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„Warum Du weder atmen noch entspannen kannst – und wie Du beides wieder lernst“

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