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  3. KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen Podcast
  4. Entscheidung getroffen - aber nicht durchgezogen? So klappt Veränderung wirklich
Du möchtest endlich ein bestimmtes Ziel erreichen. Vielleicht
willst Du gesünder leben, abnehmen, mehr Sport machen, gelassener
werden oder etwas anderes in Deinem Leben verändern. Also triffst
Du eine Entscheidung: Jetzt ändere ich etwas. Am Anfang bist Du
motiviert – und trotzdem rutschst Du nach kurzer Zeit wieder in
alte Muster zurück. Nach ein paar Tagen oder Wochen stellst Du
fest: Eigentlich hat sich nichts verändert. Warum fallen uns manche
Entscheidungen so leicht, während andere im Sande verlaufen? In
dieser Folge von Kraftvoll leben spreche ich darüber, warum
„Entscheidung“ nicht gleich „Entscheidung“ ist. Ich teile mit Dir
meine persönliche Erfahrung aus dem Jahr 2012, als ich innerhalb
eines Jahres 20 Kilogramm abgenommen habe. Was war an dieser einen
Entscheidung anders als an all den Jahren davor? Du erfährst, was
eine tragfähige Entscheidung von einem bloßen Wunsch unterscheidet,
warum Motivation und wollen allein oft nicht ausreicht und wie Du
Entscheidungen so triffst, dass Du Deine Ziele endlich konsequenter
umsetzt und echte Veränderungen möglich werden.

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„Entscheidung getroffen - aber nicht durchgezogen? So klappt Veränderung wirklich“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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