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  4. Panikattacke? Dieser Beruhigungssong hilft dir sofort | Mindset-Song gegen Angst
Wenn Angst oder eine Panikattacke aufkommt, ist es oft schwer, sich
selbst zu beruhigen. Dieser Mindset-Beruhigungssong hilft Dir,
wieder Halt zu finden, ruhiger zu atmen und innerlich zurück in
Sicherheit zu kommen. Der Song verbindet beruhigende Gedanken,
stärkende Affirmationen und ruhige Musik – damit Dein Nervensystem
Schritt für Schritt wieder herunterfahren kann. Hör ihn Dir am
besten mehrmals an und speichere ihn ab, damit Du ihn im Akutfall
schnell griffbereit hast.

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Entscheidung getroffen - aber nicht durchgezogen? So klappt Veränderung wirklich

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