#43 Das passiert, wenn du seine Nachrichten zerdenkst (und was die Psychologie dazu sagt)

Kennst du das als Frau, dass du seine Nachrichten immer wieder
liest und trotzdem nicht klüger wirst?


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Viele Frauen kennen das Gefühl, nachts wach zu liegen und über
eine einzige Nachricht von ihm nachzudenken. Wenn du dich fragst,
ob du zu emotionaler Abhängigkeit in der
Beziehung neigst, bist du in dieser Folge genau richtig. Wir
schauen uns an, warum Overthinking im Dating so
viele Frauen betrifft und warum es sich gerade in der
Kennenlernphase so intensiv anfühlt.

Du erfährst, warum ein Gedankenkarussell in der
Beziehung selten zu mehr Klarheit führt, sondern oft das
Gegenteil bewirkt. Auch das Konzept der
Ungewissheitsintoleranz spielt eine wichtige
Rolle dabei, warum du als Frau manchmal einfach nicht loslassen
kannst.

Es geht in dieser Folge um die Frage, warum du dich als Frau in
solchen Situationen so ausgeliefert fühlst und was dahinter
psychologisch wirklich passiert. Wenn du dich fragst, warum ich
nicht loslassen kann, obwohl du es eigentlich möchtest, bekommst
du hier neue Denkanstöße.

Diese Folge richtet sich an alle Frauen, die sich in unklaren
Verbindungen wiederfinden und endlich verstehen wollen, was in
ihrem eigenen Kopf passiert.


Produktion by:
Aligned Audio
No W Studio


️ Zeitstempel:
0:00 Nachts wach, weil dein Kopf nicht abschaltet
3:36 Warum du überhaupt über ihn grübelst
7:53 Was die Forschung über deine Ungewissheit sagt
11:53 Warum jede Grübelrunde alles schlimmer macht
17:01 Der erste Schritt raus, Verständnis für dich
22:41 Du hast ein erhöhtes Bedürfnis nach Sicherheit
26:59 Wie ich aus dem Gedankenkarussell rausgekommen bin
31:08 Deine wichtigste Frage für die nächste Nacht


Quellen:
Clark, G. I., Rock, A. J., Clark, L. H., & Murray‐lyon, K.
(2020). Adult attachment, worry and reassurance seeking:
Investigating the role of intolerance of uncertainty. Clinical
Psychologist, 24(3), 294–305. https://doi.org/10.1111/cp.12218