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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Zu viele Menschen, zu viele Geräusche - Reizüberflutung stoppen (5 Min. SOS-Grounding)
Alles ist zu laut, zu voll und zu viel? Diese 5-Minuten-SOS-Übung
nutzt Grounding, um dich bei Reizüberflutung wieder zu
orientieren und im Körper stabiler zu werden.

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„Zu viele Menschen, zu viele Geräusche - Reizüberflutung stoppen (5 Min. SOS-Grounding)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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