#17 I konversation med Simon Hult - Att bryta dåliga vanor med hjälp av 12-stegs programmet

Känslan av att du har hamnat i en dålig vana är normalt och det
händer oss alla. Det kan vara alltifrån beroende och missbruk i
form av alkohol, droger till socker och tobak. Det kan också vara
att du har hamnat i ett negativt tankesätt i form av låg
självkänsla, nedstämdhet, ilska och en känsla av hopplöshet och
brist på mening. Charlie och Simon sätter sig ned för att
diskutera hur vi kan bryta dessa dåliga vanor utifrån
12-stegsprogrammets upplägg och hur vi kan lura vår hjärna att
börja tänka positivt igen genom en metod som kallas
neuroplasticitet; attrahera, visualisera och manifestera.








00:17 Myttis historier


06:35 Att bryta dåliga vanor


13:10 Hur 12-stegsprogrammet är uppbyggt


16:00 De tre första stegen


30:00 Lyckan kommer inifrån


39:00 Lagen om manifestation


49:30 Resterande delar av 12-stegsprogrammet