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  3. 5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben Podcast
  4. Körper zittert vor Stress - Nervensystem beruhigen (5 Min. Box Breathing)
Dein Körper zittert, vibriert oder kommt vor Stress nicht zur
Ruhe? Diese 5-Minuten-Übung nutzt Box Breathing, um dein
Nervensystem Schritt für Schritt zu beruhigen.

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„Körper zittert vor Stress - Nervensystem beruhigen (5 Min. Box Breathing)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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